キレイミール Complete
チーズハンバーグ照り焼きソース+A
ふっくらハンバーグと、とろけるチーズがたまらない
一つ一つ丁寧に成型したハンバーグは、湿度を加えながら蒸し焼きをすることで ふんわり柔らかく仕上がります。そして丸大豆しょうゆと本みりん、きび糖のみで作った照り焼きソースをかけてチーズをのせました。とろけるチーズと照り焼きソースのコンビネーションをご堪能ください。
特に豊富な栄養素
食物繊維
鉄
B12
Mg
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
食物繊維
鉄
B12
Mg
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 大豆
- ごぼう
- しょうが
- にんじん
- こねぎ
- なたね油
- さつまいも
- ごま
- トマト
- 食塩不使用バター
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- えん麦
- 豆乳
- ひよこまめ
- ココナッツパウダー
- オクラ
- パセリ
- 並塩
- カレー粉
- もち麦
- 片栗粉
- たまねぎ
- にんじん
- きくらげ
- 鶏卵
- 並塩
- 鳥がらだし
- きび糖
- パン粉
- じゃがいも
- 片栗粉
- おから
- 大豆たんぱく
- ｽﾞｯｷｰﾆ
- たまねぎ
- ミニトマト
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 豚肉
- 鶏肉
- 鶏卵
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- みりん
- 濃口醤油
- 並塩
- ナツメグ
- 焼きふ
- むらさきいも
- たまねぎ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- 刻み昆布
- かつお節
- ほたてがい
- 食塩不使用バター
- 米みそ
- クコの実
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- ごま
- 乳成分
- 卵
- 鶏肉
- 豚肉
この商品の栄養成分
熱量: 507.40256kcal
脂質: 14.8g
炭水化物: 71.2g
（
糖質: 55.9g
食物繊維: 15.3g
）
食塩相当量: 3.3792975g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
33.25g
食物繊維
15.32g
鉄
6.21mg
亜鉛
4.15mg
カリウム
1295.68mg
マグネシウム
196.65mg
カルシウム
215.4mg
ビタミンA
185.97µg
ビタミンB1
0.51mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.32mg
ビタミンB6
0.58mg
ビタミンB12
1.49µg
ビタミンC
37.46mg
ビタミンD
1.73µg
ビタミンE
2.39mg
ビタミンK
31.52µg
葉酸
141.28µg
リン: 481.4mg
飽和脂肪酸: 2.4g
一価不飽和脂肪酸: 2g
多価不飽和脂肪酸: 1.5g