ママミール
柔らかポークの赤ワイン煮
赤ワインでじっくりと煮込んだ、贅沢なポーク煮込み
国産の豚もも肉を3時間かけてじっくり下茹でした後、さらにワインで柔らかく煮込みました。 添加物を一切含まないため、サッパリした中に国産豚肉の深い味わいがあります。
特に豊富な栄養素
K
B1
葉酸
亜鉛
鉄
鉄
血液を作る！不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー
ひじき
イワシ
シジミ
アサリ
パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B1
葉酸
亜鉛
鉄
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 木綿豆腐
- こまつな
- 長ねぎ
- かつお節
- 鶏卵
- うすくちしょうゆ
- きび糖
- 八方だし
- 油揚げ
- 切干しだいこん
- 干しえび
- 豚肉
- ごま油
- きび糖
- しょうが
- ほうれんそう
- 豚肉
- トウバンジャン
- 濃口醤油
- テンメンジャン
- 片栗粉
- にんじん
- めキャベツ
- 豚肉
- 赤ワイン
- 並塩
- ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ
- りょくとう
- にんじん
- 赤ピーマン
- ブロッコリー
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- 八方だし
- 精白米
- こんにゃく
- 大豆
- にんじん
- ひじき
- もち麦
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 卵
- えび
- 豚肉
- ごま
- 鶏肉
- 牛肉
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 538.9076kcal
脂質: 14.5g
炭水化物: 62.8g
（
糖質: 51.9g
食物繊維: 10.9g
）
食塩相当量: 2.238294g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
41.36g
食物繊維
10.86g
鉄
5.32mg
亜鉛
5.64mg
カリウム
1467.78mg
マグネシウム
188.52mg
カルシウム
299.36mg
ビタミンA
403.67µg
ビタミンB1
1.27mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.49mg
ビタミンB6
0.68mg
ビタミンB12
0.78µg
ビタミンC
37.08mg
ビタミンD
0.34µg
ビタミンE
2.35mg
ビタミンK
208.71µg
葉酸
201.94µg
リン: 486mg
飽和脂肪酸: 3.1g
一価不飽和脂肪酸: 4.1g
多価不飽和脂肪酸: 2g