ママミール
柔らかポークの赤ワイン煮
赤ワインでじっくりと煮込んだ、贅沢なポーク煮込み
国産の豚もも肉を3時間かけてじっくり下茹でした後、さらにワインで柔らかく煮込みました。 添加物を一切含まないため、サッパリした中に国産豚肉の深い味わいがあります。
特に豊富な栄養素
K
B1
葉酸
亜鉛
鉄
鉄
血液を作る！不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー
ひじき
イワシ
シジミ
アサリ
パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B1
葉酸
亜鉛
鉄
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 木綿豆腐
- こまつな
- 長ネギ
- かつお節
- 鶏卵
- うすくちしょうゆ
- きび糖
- 八方だし
- 油揚げ
- 切干しだいこん
- 干しえび
- 豚肉
- ごま油
- きび糖
- しょうが
- ほうれんそう
- 豚肉
- トウバンジャン
- こいくちしょうゆ
- テンメンジャン
- 片栗粉
- にんじん
- めキャベツ
- 豚肉
- 赤ワイン
- 並塩
- デミグラスソース
- りょくとう
- にんじん
- 赤ピーマン
- ブロッコリー
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- 八方だし
- 精白米
- こんにゃく
- 大豆
- にんじん
- ひじき
- もち麦
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 卵
- えび
- 豚肉
- ごま
- 鶏肉
- 牛肉
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 546.7kcal
脂質: 14.5g
炭水化物: 62.8g
（
糖質: 51.9g
食物繊維: 10.9g
）
食塩相当量: 2.4g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
41.36g
食物繊維
10.86g
鉄
5.32mg
亜鉛
5.64mg
カリウム
1467.78mg
マグネシウム
188.52mg
カルシウム
299.36mg
ビタミンA
403.67µg
ビタミンB1
1.27mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.49mg
ビタミンB6
0.68mg
ビタミンB12
0.78µg
ビタミンC
37.08mg
ビタミンD
0.34µg
ビタミンE
2.35mg
ビタミンK
208.71µg
葉酸
201.94µg