ママミール
チーズハンバーグ照り焼きソース
ふっくらハンバーグと、とろけるチーズがたまらない
一つ一つ丁寧に成型したハンバーグは、湿度を加えながら蒸し焼きをすることで ふんわり柔らかく仕上がります。そして丸大豆しょうゆと本みりん、きび糖のみで作った照り焼きソースをかけてチーズをのせました。とろけるチーズと照り焼きソースのコンビネーションをご堪能ください。
特に豊富な栄養素
食物繊維
鉄
葉酸
Mg
Ca
カルシウム
イライラを解消！強い歯や骨を作る
カルシウムは、主に骨や歯の材料となります。カルシウムが不足すると、骨が弱くなり、骨粗しょう症の原因となります。また、精神を安定する効果もあり、摂取するとイライラを解消することができます。食品により吸収率は異なりますが、特に乳製品はカルシウムの吸収率が高いです。
多く含む主な食材
干しエビ
わかさぎ
モロヘイヤ
ごま
牛乳
ひじき
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
食物繊維
鉄
葉酸
Mg
Ca
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 大豆
- ごぼう
- しょうが
- にんじん
- こねぎ
- なたね油
- 片栗粉
- たまねぎ
- にんじん
- きくらげ
- 鶏卵
- 並塩
- 鳥がらだし
- きび糖
- 八方だし
- ひよこまめ
- えだまめ
- にんじん
- ひじき
- 干しえび
- 鶏肉
- ごま油
- りょくとう
- にんじん
- 赤ピーマン
- ブロッコリー
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- 精白米
- 玄米
- こんにゃく
- ごま
- あおのり
- 干しえび
- もち麦
- きび糖
- パン粉
- じゃがいも
- 片栗粉
- おから
- 大豆たんぱく
- ｽﾞｯｷｰﾆ
- たまねぎ
- ミニトマト
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 豚肉
- 鶏肉
- 鶏卵
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- みりん
- 濃口醤油
- 並塩
- ナツメグ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 卵
- 鶏肉
- えび
- ごま
- 豚肉
- 乳成分
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 536.38167kcal
脂質: 16.4g
炭水化物: 74.1g
（
糖質: 58.7g
食物繊維: 15.4g
）
食塩相当量: 1.793929g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
33.95g
食物繊維
15.39g
鉄
7.1mg
亜鉛
4.52mg
カリウム
1172.49mg
マグネシウム
207.43mg
カルシウム
350.8mg
ビタミンA
183.37µg
ビタミンB1
0.57mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.34mg
ビタミンB6
0.6mg
ビタミンB12
0.85µg
ビタミンC
34.99mg
ビタミンD
1.62µg
ビタミンE
2.01mg
ビタミンK
54.9µg
葉酸
185.12µg
リン: 479.5mg
飽和脂肪酸: 1.9g
一価不飽和脂肪酸: 3.3g
多価不飽和脂肪酸: 2g