キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
若鶏のジューシー山賊焼き+A

長野県の郷土料理、生姜×にんにくのタレが食欲をそそる

山賊焼きは長野県松本・塩尻の郷土料理です。 国産の鶏もも肉を生姜とにんにくを利かせたタレに一晩漬け込み、 片栗粉をまぶして、なたね油でカラッと揚げました。 主食にはインドで主食とされているムング豆(緑豆)とひよこ豆のカレー風味のダ―ルをセットしました。

特に豊富な栄養素
葉酸
D
B12
K
食物繊維
食物繊維 腸内をキレイに!お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく きくらげ てんぐさ ひじき せん茶 とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
D
B12
K
食物繊維
多く含む主な食材

[原材料]

山賊焼き
  • 片栗粉
  • はちみつ
  • しょうが
  • たまねぎ
  • パセリ
  • レモン
  • レモン
  • 鶏肉
  • なたね油
  • こいくちしょうゆ
  • こしょう
  • にんにく
ニラたま
  • きび糖
  • にら
  • にんじん
  • 鶏卵
  • トウバンジャン
  • オイスターソース
  • テンメンジャン
すき焼き
  • きび糖
  • 八方だし
  • しらたき
  • 片栗粉
  • 凍り豆腐
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 長ネギ
  • 豚肉
キーマカレー風ダ―ル
  • ひよこまめ
  • りょくとう
  • トウミョウ
  • たまねぎ
  • 豚肉
  • オリーブ油
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(サーモン)
  • ミニトマト
  • ブロッコリー
  • 並塩

[アレルギー]

  • 鶏肉
  • 小麦
  • 大豆
  • ごま
  • 豚肉
  • さけ

[添加物]

  • 水酸化カルシウム
  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 555.5kcal
脂質: 22g
炭水化物: 42.7g ( 糖質: 29.3g 食物繊維: 13.4g
食塩相当量: 2.3g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
46.7g
27.85g
食物繊維
食物繊維
13.41g
6.33g
4.98mg
3mg
亜鉛
亜鉛
5.03mg
3mg
K
カリウム
1332.93mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
127.54mg
110mg
Ca
カルシウム
139.61mg
216.67mg
A
ビタミンA
182.8µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.74mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.54mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.86mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.17µg
0.8µg
C
ビタミンC
26.08mg
33.33mg
D
ビタミンD
5.23µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.56mg
2.08mg
K
ビタミンK
111.67µg
50µg
葉酸
葉酸
254.33µg
80µg
ajax loading gif