ダイエットミール500
大豆と野菜のミートローフ ハニーマスタードソース+E
アメリカの家庭の味、野菜たっぷりの肉厚ミートローフ
脂身の少ない国産の豚もも肉と、大豆、具沢山な野菜でヘルシーなミートローフに仕上げました。 あっさりしたミートローフに、ハニーマスタードソースをかけることで、コクと食欲をそそる一品となっています。主食にはムング豆(緑豆)をイカスミソースで炒めた「イカスミのダ―ル」をセットしました。
特に豊富な栄養素
葉酸
B1
食物繊維
B12
C
ビタミンC
コラーゲンを生み出す！お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン
芽キャベツ
ブロッコリー
レモン
いちご
カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B1
食物繊維
B12
C
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- はちみつ
- 大豆
- おから
- えだまめ
- ごぼう
- たまねぎ
- ミニトマト
- にんじん
- めキャベツ
- 豚肉
- 鶏卵
- 普通牛乳
- 有塩バター
- 濃口醤油
- 並塩
- 粒入りマスタード
- こしょう
- ナツメグ
- カリフラワー
- たまねぎ
- ロースハム
- 鶏卵
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- 並塩
- ﾊﾟｾﾘ
- 自家製マヨネーズ
- 八方だし
- キャベツ
- 干しえび
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- こしょう
- りょくとう
- レンズまめ
- たまねぎ
- ミニトマト
- にんにく
- するめいか
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- ﾊﾟｾﾘ
- イヌリン
- イカスミ
- にんじん
- ブロッコリー
- 赤魚
- 並塩
[アレルギー]
- 大豆
- 豚肉
- 卵
- 乳成分
- 小麦
- えび
- いか
[添加物]
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 436.47642kcal
脂質: 20.9g
炭水化物: 40.4g
（
糖質: 27.9g
食物繊維: 12.5g
）
食塩相当量: 2.324512g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
37.77g
食物繊維
12.5g
鉄
4.67mg
亜鉛
4.28mg
カリウム
1255.96mg
マグネシウム
119.92mg
カルシウム
158.24mg
ビタミンA
213.86µg
ビタミンB1
0.89mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.44mg
ビタミンB6
0.71mg
ビタミンB12
1.5µg
ビタミンC
58.84mg
ビタミンD
1.65µg
ビタミンE
2.63mg
ビタミンK
82.57µg
葉酸
237.06µg
リン: 504.1mg
飽和脂肪酸: 3.8g
一価不飽和脂肪酸: 9g
多価不飽和脂肪酸: 1.8g