キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ママミール
鶏肉とマッシュルームのクリーミーソテー

まろやかクリーミーソースが決め手、フランスの定番料理

国産鶏むね肉と国産のブラウンマッシュルームを、富山県産の特製濃厚生クリームをベースにしたソースをのせて焼き上げました。フランス料理の定番です。やわらかでジューシーな鶏肉とクリーミーなソースの相性は抜群で美味しいこと間違いなし!

特に豊富な栄養素
B6
K
葉酸
Pr
食物繊維
食物繊維 腸内をキレイに!お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく きくらげ てんぐさ ひじき せん茶 とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B6
K
葉酸
Pr
食物繊維
多く含む主な食材

[原材料]

野菜のトマト煮込み
  • 西洋かぼちゃ
  • たまねぎ
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • まぐろ缶詰
  • 並塩
  • トマトピューレー
  • パセリ
  • オレガノ
キャベツと豆のマスタード和えBB
  • 八方だし
  • えだまめ
  • キャベツ
  • レモン
  • 鶏肉
  • 並塩
  • 粒入りマスタード
  • あかいんげん
  • しろいんげん
  • もち麦
  • 自家製マヨネーズ
ツナと野菜のオムレツ
  • にんじん
  • ほうれんそう
  • まぐろ缶詰
  • 鶏卵
  • 並塩
なすと豚ひき肉のチーズグラタン
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • なす
  • にんにく
  • ほうれんそう
  • 豚肉
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • デミグラスソース
  • パセリ
鶏肉とマッシュルームのクリーミーソテーBB
  • 小麦粉
  • 豆乳
  • ミニトマト
  • にんじん
  • にんにく
  • パセリ
  • ブロッコリー
  • マッシュルーム
  • 鶏むね肉
  • 生クリーム
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
  • 鳥がらだし
  • 練りマスタード
  • こしょう
  • タイム
もち麦玄米ご飯(葉酸+)
  • 精白米
  • 玄米
  • こんにゃく
  • りょくとう
  • にんじん
  • もち麦

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 鶏肉
  • 豚肉
  • 乳成分
  • 牛肉

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 529kcal
脂質: 12.2g
炭水化物: 60.9g ( 糖質: 51.2g 食物繊維: 9.7g
食塩相当量: 1.8g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
43.94g
27.85g
食物繊維
食物繊維
9.68g
6.33g
4.01mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.12mg
3mg
K
カリウム
1245.02mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
149.22mg
110mg
Ca
カルシウム
197.8mg
216.67mg
A
ビタミンA
368.55µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.5mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.48mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
1.05mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.94µg
0.8µg
C
ビタミンC
38.66mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.15µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.82mg
2.08mg
K
ビタミンK
120.44µg
50µg
葉酸
葉酸
185.1µg
80µg
ajax loading gif