キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
サーモンのフローレンス風+B

フィレンツェの味、ほうれん草を使った特製ソースは絶品

フローレンスとはイタリアの都市フィレンツェのことをいい、ほうれん草の産地として有名だったことから、ほうれん草を使った料理を「フローレンス風」と呼ぶようになりました。 主食には、インドで主食として食べられているムング豆(緑豆)と赤インゲン豆をトマトで作った「パエリア風ダ―ル」をセットしました。

特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
K
食物繊維
食物繊維 腸内をキレイに!お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく きくらげ てんぐさ ひじき せん茶 とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
K
食物繊維
多く含む主な食材

[原材料]

炒り卵と野菜の中華炒め
  • きび糖
  • 片栗粉
  • 万能ねぎ
  • しいたけ
  • 鶏卵
  • なたね油
  • みりん
  • 並塩
  • 中華だし
サーモンのフローレンス風
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • にんじん
  • ほうれんそう
  • 鶏卵
  • 普通牛乳
  • 生クリーム
  • ナチュラルチーズ
  • 有塩バター
  • 並塩
  • こしょう
  • ナツメグ
なすと枝豆・豚肉の炒め物
  • えだまめ
  • たまねぎ
  • なす
  • にんじん
  • にんにく
  • 豚肉
  • ナチュラルチーズ
  • なたね油
  • 並塩
  • こしょう
パエリア風ダ―ル
  • りょくとう
  • アスパラガス
  • たまねぎ
  • トマト
  • にんにく
  • ムール貝
  • 干しえび
  • オリーブ油
  • 並塩
  • あかいんげん
  • イヌリン
ダイエット(チキンソテー)
  • きび糖
  • 八方だし
  • レッドキャベツ
  • 鶏肉
  • 穀物酢

[アレルギー]

  • 小麦
  • さけ
  • 乳成分
  • 大豆
  • 豚肉
  • えび
  • 鶏肉

この商品の栄養成分

熱量: 550.4kcal
脂質: 28.2g
炭水化物: 36.9g ( 糖質: 23.4g 食物繊維: 13.5g
食塩相当量: 2.3g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
37.3g
27.85g
食物繊維
食物繊維
13.51g
6.33g
4.52mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.73mg
3mg
K
カリウム
1193.49mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
122.6mg
110mg
Ca
カルシウム
220.58mg
216.67mg
A
ビタミンA
290.54µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.55mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.52mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.62mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
5.01µg
0.8µg
C
ビタミンC
21.74mg
33.33mg
D
ビタミンD
9.56µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.3mg
2.08mg
K
ビタミンK
108.79µg
50µg
葉酸
葉酸
265.05µg
80µg
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