ダイエットミール500
サーモンのフローレンス風+B
フィレンツェの味、ほうれん草を使った特製ソースは絶品
フローレンスとはイタリアの都市フィレンツェのことをいい、ほうれん草の産地として有名だったことから、ほうれん草を使った料理を「フローレンス風」と呼ぶようになりました。 主食には、インドで主食として食べられているムング豆(緑豆)と赤インゲン豆をトマトで作った「パエリア風ダ―ル」をセットしました。
特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
K
食物繊維
食物繊維
腸内をキレイに！お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく
きくらげ
てんぐさ
ひじき
せん茶
とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
K
食物繊維
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- 万能ねぎ
- しいたけ
- 鶏卵
- なたね油
- みりん
- 並塩
- 中華だし
- 小麦粉
- 片栗粉
- にんじん
- ほうれんそう
- 鮭
- 鶏卵
- 普通牛乳
- 生クリーム
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- 有塩バター
- 並塩
- こしょう
- ナツメグ
- えだまめ
- たまねぎ
- なす
- にんじん
- にんにく
- 豚肉
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- なたね油
- 並塩
- こしょう
- りょくとう
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- たまねぎ
- トマト
- にんにく
- ムール貝
- 干しえび
- オリーブ油
- 並塩
- 赤いんげん
- イヌリン
- きび糖
- 八方だし
- レッドキャベツ
- 鶏肉
- 穀物酢
[アレルギー]
- 卵
- 小麦
- さけ
- 乳成分
- 大豆
- 豚肉
- えび
- 鶏肉
この商品の栄養成分
熱量: 550.28449kcal
脂質: 28.2g
炭水化物: 36.9g
（
糖質: 23.4g
食物繊維: 13.5g
）
食塩相当量: 2.2532495g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
37.3g
食物繊維
13.51g
鉄
4.52mg
亜鉛
3.73mg
カリウム
1193.49mg
マグネシウム
122.6mg
カルシウム
220.58mg
ビタミンA
290.54µg
ビタミンB1
0.55mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.52mg
ビタミンB6
0.62mg
ビタミンB12
5.01µg
ビタミンC
21.74mg
ビタミンD
9.56µg
ビタミンE
3.3mg
ビタミンK
108.79µg
葉酸
265.05µg
リン: 503.9mg
飽和脂肪酸: 5.5g
一価不飽和脂肪酸: 10.4g
多価不飽和脂肪酸: 4g