キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
とろける豚のスペアリブ風甘辛焼き+E

ビタミン豊富、国産豚を特製の甘辛ダレでスペアリブ風に

国産豚肉をはちみつと特製たれを使ってスペアリブ風に甘辛く仕上げました。 豚肉は低温で長時間ボイルして、余分な脂を落としてから焼き上げていますので、とてもヘルシーで柔らかい仕上がりとなっています。主食にはムング豆(緑豆)をイカスミソースで炒めた「イカスミのダ―ル」をセットしました。

特に豊富な栄養素
B1
葉酸
K
食物繊維
B12
ビタミンB12 血液を作る!貧血防止に最適
ビタミン B12 は、”赤いビタミン”と呼ばれ、血液を作る働きをします。不足すると血液の元となる赤血球が減るので、貧血を起こす原因となります。また、ビタミン B12 は主に肉や魚にしか含まれないので、食事が野菜に偏りがちな方は、意識して補うように心掛けましょう。
多く含む主な食材
シジミ アサリ カキ レバー イワシ 牛乳
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B1
葉酸
K
食物繊維
B12
多く含む主な食材

[原材料]

豚のスペアリブ風甘辛焼きBB
  • きび糖
  • じゃがいも
  • 片栗粉
  • はちみつ
  • しょうが
  • にんじん
  • にんにく
  • ブロッコリー
  • 豚肉
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • こしょう
豆苗のチャンプルー
  • きび糖
  • 八方だし
  • 木綿豆腐
  • トウミョウ
  • 長ネギ
  • かつお節
  • 鶏卵
  • うすくちしょうゆ
なすのカポナータ
  • きび糖
  • 片栗粉
  • セロリ
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • なす
  • にんにく
  • オリーブ
  • なたね油
  • 白ワイン
  • 並塩
  • オレガノ
イカスミのダ―ル
  • りょくとう
  • レンズまめ
  • たまねぎ
  • ミニトマト
  • にんにく
  • するめいか
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • パセリ
  • イヌリン
  • イカスミ
ダイエット(赤魚)
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 赤魚
  • 並塩

[アレルギー]

  • 豚肉
  • 小麦
  • 大豆
  • いか

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 507.9kcal
脂質: 14.7g
炭水化物: 46.6g ( 糖質: 33.6g 食物繊維: 13.1g
食塩相当量: 2.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
47.22g
27.85g
食物繊維
食物繊維
13.05g
6.33g
5.08mg
3mg
亜鉛
亜鉛
5.13mg
3mg
K
カリウム
1449.88mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
146.38mg
110mg
Ca
カルシウム
110.21mg
216.67mg
A
ビタミンA
255.19µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
1.34mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.5mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.84mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.58µg
0.8µg
C
ビタミンC
45.23mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.3µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.8mg
2.08mg
K
ビタミンK
110.81µg
50µg
葉酸
葉酸
209.73µg
80µg
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