ダイエットミール500
とろける豚のスペアリブ風甘辛焼き+E
ビタミン豊富、国産豚を特製の甘辛ダレでスペアリブ風に
国産豚肉をはちみつと特製たれを使ってスペアリブ風に甘辛く仕上げました。 豚肉は低温で長時間ボイルして、余分な脂を落としてから焼き上げていますので、とてもヘルシーで柔らかい仕上がりとなっています。主食にはムング豆(緑豆)をイカスミソースで炒めた「イカスミのダ―ル」をセットしました。
特に豊富な栄養素
B1
葉酸
K
食物繊維
B12
ビタミンB12
血液を作る！貧血防止に最適
ビタミン B12 は、”赤いビタミン”と呼ばれ、血液を作る働きをします。不足すると血液の元となる赤血球が減るので、貧血を起こす原因となります。また、ビタミン B12 は主に肉や魚にしか含まれないので、食事が野菜に偏りがちな方は、意識して補うように心掛けましょう。
多く含む主な食材
シジミ
アサリ
カキ
レバー
イワシ
牛乳
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B1
葉酸
K
食物繊維
B12
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- じゃがいも
- 片栗粉
- はちみつ
- しょうが
- にんじん
- にんにく
- ブロッコリー
- 豚肉
- みりん
- 濃口醤油
- こしょう
- きび糖
- 八方だし
- 木綿豆腐
- トウミョウ
- 長ねぎ
- かつお節
- 鶏卵
- うすくちしょうゆ
- きび糖
- 片栗粉
- セロリ
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- なす
- にんにく
- オリーブ
- なたね油
- 白ワイン
- 並塩
- ｵﾚｶﾞﾉ
- りょくとう
- レンズまめ
- たまねぎ
- ミニトマト
- にんにく
- するめいか
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- ﾊﾟｾﾘ
- イヌリン
- イカスミ
- にんじん
- ブロッコリー
- 赤魚
- 並塩
[アレルギー]
- 豚肉
- 小麦
- 大豆
- 卵
- いか
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 507.89028kcal
脂質: 14.7g
炭水化物: 46.6g
（
糖質: 33.6g
食物繊維: 13.1g
）
食塩相当量: 2.455558g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
47.22g
食物繊維
13.05g
鉄
5.08mg
亜鉛
5.13mg
カリウム
1449.88mg
マグネシウム
146.38mg
カルシウム
110.21mg
ビタミンA
255.19µg
ビタミンB1
1.34mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.5mg
ビタミンB6
0.84mg
ビタミンB12
1.58µg
ビタミンC
45.23mg
ビタミンD
1.3µg
ビタミンE
2.8mg
ビタミンK
110.81µg
葉酸
209.73µg
リン: 558.4mg
飽和脂肪酸: 2.9g
一価不飽和脂肪酸: 6.2g
多価不飽和脂肪酸: 1.9g