キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
チーズハンバーグ野菜トマトソース+B

濃厚なとろ〜りチーズと、さっぱりトマトソースの相性が抜群

国産豚肉と鶏肉を混ぜ合わせたこだわりの高たんぱく低脂質なハンバーグです。 今回はたっぷりのトマトといろいろな野菜をたくさん使ったソースで煮込みました。 主食には、インドで主食として食べられているムング豆(緑豆)と赤インゲン豆をトマトで作った「パエリア風ダ―ル」をセットしました。

特に豊富な栄養素
葉酸
B12
食物繊維
A
K
ビタミンK 女性の味方!血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 納豆 春菊 ほうれん草 小松菜 にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
食物繊維
A
K
多く含む主な食材

[原材料]

牛肉と卵の黒コショウ炒め
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • 長ネギ
  • 青ピーマン
  • 牛肉
  • 鶏卵
  • ごま油
  • みりん
  • こしょう
人参のきんぴら
  • きび糖
  • 八方だし
  • はちみつ
  • にんじん
  • さんしょう
パエリア風ダ―ル
  • りょくとう
  • アスパラガス
  • たまねぎ
  • トマト
  • にんにく
  • ムール貝
  • 干しえび
  • オリーブ油
  • 並塩
  • あかいんげん
  • イヌリン
ダイエット(チキンソテー)
  • きび糖
  • 八方だし
  • レッドキャベツ
  • 鶏肉
  • 穀物酢
チーズハンバーグ野菜トマトソース
  • パン粉
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ブロッコリー
  • 豚肉
  • 鶏肉
  • 鶏卵
  • プロセスチーズ
  • 白ワイン
  • 並塩
  • ナツメグ
  • バジル
  • オレガノ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 牛肉
  • ごま
  • えび
  • 鶏肉
  • 豚肉
  • 乳成分

この商品の栄養成分

熱量: 504.5kcal
脂質: 22.6g
炭水化物: 38.8g ( 糖質: 25.3g 食物繊維: 13.4g
食塩相当量: 2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
36.55g
27.85g
食物繊維
食物繊維
13.44g
6.33g
4.67mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.19mg
3mg
K
カリウム
1157.51mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
113.62mg
110mg
Ca
カルシウム
264.52mg
216.67mg
A
ビタミンA
480.65µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.62mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.51mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.68mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.3µg
0.8µg
C
ビタミンC
37.86mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.47µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.52mg
2.08mg
K
ビタミンK
79µg
50µg
葉酸
葉酸
237.54µg
80µg
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