ダイエットミール500
チーズハンバーグ野菜トマトソース+B
濃厚なとろ〜りチーズと、さっぱりトマトソースの相性が抜群
国産豚肉と鶏肉を混ぜ合わせたこだわりの高たんぱく低脂質なハンバーグです。 今回はたっぷりのトマトといろいろな野菜をたくさん使ったソースで煮込みました。 主食には、インドで主食として食べられているムング豆(緑豆)と赤インゲン豆をトマトで作った「パエリア風ダ―ル」をセットしました。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
食物繊維
A
K
ビタミンK
女性の味方！血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
納豆
春菊
ほうれん草
小松菜
にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
食物繊維
A
K
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- 長ねぎ
- 青ピーマン
- 牛肉
- 鶏卵
- ごま油
- みりん
- こしょう
- きび糖
- 八方だし
- はちみつ
- にんじん
- さんしょう
- りょくとう
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- たまねぎ
- トマト
- にんにく
- ムール貝
- 干しえび
- オリーブ油
- 並塩
- 赤いんげん
- イヌリン
- きび糖
- 八方だし
- レッドキャベツ
- 鶏肉
- 穀物酢
- パン粉
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ブロッコリー
- 豚肉
- 鶏肉
- 鶏卵
- プロセスチーズ
- 白ワイン
- 並塩
- ナツメグ
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ｵﾚｶﾞﾉ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 牛肉
- 卵
- ごま
- えび
- 鶏肉
- 豚肉
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 464.91655kcal
脂質: 22.6g
炭水化物: 38.8g
（
糖質: 25.3g
食物繊維: 13.4g
）
食塩相当量: 1.706251g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
36.55g
食物繊維
13.44g
鉄
4.67mg
亜鉛
4.19mg
カリウム
1157.51mg
マグネシウム
113.62mg
カルシウム
264.52mg
ビタミンA
480.65µg
ビタミンB1
0.62mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.51mg
ビタミンB6
0.68mg
ビタミンB12
2.3µg
ビタミンC
37.86mg
ビタミンD
0.47µg
ビタミンE
2.52mg
ビタミンK
79µg
葉酸
237.54µg
リン: 469.5mg
飽和脂肪酸: 6.1g
一価不飽和脂肪酸: 9.6g
多価不飽和脂肪酸: 2.1g