ダイエットミール500
白身魚の香草パン粉焼きサウザンアイランドソース+C
特製のブレンドソースを、ふっくら焼き上げた白身魚にたっぷりと
「サウザンアイランドソース」とは、マヨネーズとケチャップをベースに細かく刻んだピクルスや野菜を入れたソースです。 パン粉をまとわせふっくら焼き上げた白身魚にたっぷりとかけています。インドで主食として食べられているムング豆(緑豆)とジェノバソースを炒めた「ジェノバ風ダ―ル」をセットしました。
特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
K
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ！若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
K
E
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- こまつな
- しょうが
- たまねぎ
- 豚肉
- トウバンジャン
- 米みそ
- 八方だし
- ほうれんそう
- まぐろ缶詰
- カレー粉
- パン粉
- きゅうり
- たまねぎ
- 赤ピーマン
- オリーブ
- ぼら
- 鶏卵
- オリーブ油
- 並塩
- トマトケチャップ
- バジル
- オレガノ
- 自家製マヨネーズ
- りょくとう
- ムング豆
- 松の実
- たまねぎ
- バジル
- パセリ
- 赤ピーマン
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- イヌリン
- 松の実
- アスパラガス
- バジル
- 黄ピーマン
- 鶏肉
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 卵
- 乳成分
- 鶏肉
この商品の栄養成分
熱量: 538.9kcal
脂質: 25.4g
炭水化物: 36.9g
（
糖質: 25.4g
食物繊維: 11.4g
）
食塩相当量: 2.6g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
40.72g
食物繊維
11.42g
鉄
4.45mg
亜鉛
3mg
カリウム
1168.24mg
マグネシウム
121.22mg
カルシウム
153.48mg
ビタミンA
208.43µg
ビタミンB1
0.56mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.48mg
ビタミンB6
0.94mg
ビタミンB12
3.91µg
ビタミンC
36.93mg
ビタミンD
8.05µg
ビタミンE
4.71mg
ビタミンK
133.31µg
葉酸
241.06µg