キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
白身魚の香草パン粉焼きサウザンアイランドソース+C

特製のブレンドソースを、ふっくら焼き上げた白身魚にたっぷりと

「サウザンアイランドソース」とは、マヨネーズとケチャップをベースに細かく刻んだピクルスや野菜を入れたソースです。 パン粉をまとわせふっくら焼き上げた白身魚にたっぷりとかけています。インドで主食として食べられているムング豆(緑豆)とジェノバソースを炒めた「ジェノバ風ダ―ル」をセットしました。

特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
K
E
ビタミンE カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 赤ピーマン うなぎ ツナ缶 アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
K
E
多く含む主な食材

[原材料]

玉ねぎのマーボ
  • きび糖
  • 八方だし
  • こまつな
  • しょうが
  • たまねぎ
  • 豚肉
  • トウバンジャン
  • 米みそ
ほうれん草とツナのカレー炒め
  • 八方だし
  • ほうれんそう
  • まぐろ缶詰
  • カレー粉
白身魚の香草パン粉焼きサウザンアイランドソース
  • パン粉
  • きゅうり
  • たまねぎ
  • 赤ピーマン
  • オリーブ
  • ぼら
  • 鶏卵
  • オリーブ油
  • 並塩
  • トマトケチャップ
  • バジル
  • オレガノ
  • 自家製マヨネーズ
ジェノバ風チキンダ―ル
  • りょくとう
  • ムング豆
  • 松の実
  • たまねぎ
  • バジル
  • パセリ
  • 赤ピーマン
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(蒸し鶏)
  • 松の実
  • アスパラガス
  • バジル
  • 黄ピーマン
  • 鶏肉
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • 乳成分
  • 鶏肉

この商品の栄養成分

熱量: 538.9kcal
脂質: 25.4g
炭水化物: 36.9g ( 糖質: 25.4g 食物繊維: 11.4g
食塩相当量: 2.6g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
40.72g
27.85g
食物繊維
食物繊維
11.42g
6.33g
4.45mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3mg
3mg
K
カリウム
1168.24mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
121.22mg
110mg
Ca
カルシウム
153.48mg
216.67mg
A
ビタミンA
208.43µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.56mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.48mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.94mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
3.91µg
0.8µg
C
ビタミンC
36.93mg
33.33mg
D
ビタミンD
8.05µg
1.83µg
E
ビタミンE
4.71mg
2.08mg
K
ビタミンK
133.31µg
50µg
葉酸
葉酸
241.06µg
80µg
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