キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレート
タルタルチキン南蛮

シェフ自慢、ふわふわの特製タルタルソースをたっぷりと

とってもヘルシーな国産若鳥のむね肉を使った宮崎名物チキン南蛮です。 油で揚げた直後に特製ソースに漬けているので、味がしっかり染み込んでいます。 シェフオリジナルの、温めても美味しいタルタルソースと甘酢だれの組み合わせは絶品です。

特に豊富な栄養素
K
B12
B6
E
A
ビタミンA 目のビタミン!疲れ目や視力回復に
ビタミン A は”目のビタミン”と呼ばれ、目の網膜にある物質の主成分です。この物質を活性化させることで、疲れ目や視力回復の効果を期待できます。また、皮膚や口や内蔵などの粘膜を綺麗に保つ作用があり、美容効果もあります。さらに強い抗酸化力を持つので、アンチエイジングやガン予防にも効果的です。
多く含む主な食材
うなぎ ほたるいか レバー モロヘイヤ にんじん
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B12
B6
E
A
多く含む主な食材

[原材料]

チキン南蛮BB
  • きび糖
  • 八方だし
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • きゅうり
  • こまつな
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 鶏肉
  • 鶏卵
  • なたね油
  • こいくちしょうゆ
  • 穀物酢
  • トマトケチャップ
  • 自家製マヨネーズ
豆乳を使った肉団子のクリーム煮
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • 豆乳
  • たまねぎ
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ほうれんそう
  • 鶏肉
  • 鶏肉
  • 脱脂粉乳
  • ナチュラルチーズ
  • なたね油
  • 並塩
ほうれん草とホタテのソテー
  • 八方だし
  • ほうれんそう
  • ほたてがい
  • 干しえび
  • ごま油

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 鶏肉
  • 乳成分
  • えび
  • ごま

この商品の栄養成分

熱量: 284.3kcal
脂質: 13.4g
炭水化物: 16g ( 糖質: 13.9g 食物繊維: 2.1g
食塩相当量: 1.6g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
24.97g
27.85g
食物繊維
食物繊維
2.08g
6.33g
2.18mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.58mg
3mg
K
カリウム
657.16mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
66.91mg
110mg
Ca
カルシウム
221.29mg
216.67mg
A
ビタミンA
310.02µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.15mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.31mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.57mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.12µg
0.8µg
C
ビタミンC
18.88mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.3µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.74mg
2.08mg
K
ビタミンK
151.74µg
50µg
葉酸
葉酸
92.41µg
80µg
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