キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレート
チキンソテー こだわりの白みそソース

生クリームと、西京味噌をブレンドした特製ソースがやみつきに

鶏むね肉をジューシーに焼き、生クリームと西京味噌をブレンドした白みそソースをかけた後、もう一度焼き上げています。こうして2度焼くことでジューシーさを残しつつ、ソースにしっかり焼き色がつき食欲のそそる仕上がりとなっています。

特に豊富な栄養素
B6
K
葉酸
E
C
ビタミンC コラーゲンを生み出す!お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン 芽キャベツ ブロッコリー レモン いちご カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B6
K
葉酸
E
C
多く含む主な食材

[原材料]

切干大根のハリハリ漬け
  • きび糖
  • 八方だし
  • 切干しだいこん
  • とうがらし
  • にんじん
  • 刻み昆布
  • みりん
マーボーなす
  • きび糖
  • しょうが
  • なす
  • 長ネギ
  • 青ピーマン
  • 豚肉
  • ごま油
  • なたね油
  • トウバンジャン
  • テンメンジャン
  • さんしょう
チキンソテー 白みそソース
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 鶏肉
  • 鶏卵
  • 生クリーム
  • なたね油
  • みりん
  • 並塩
  • 米みそ
  • こしょう

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • ごま
  • 鶏肉
  • 乳成分

この商品の栄養成分

熱量: 296.1kcal
脂質: 14.9g
炭水化物: 15.2g ( 糖質: 11g 食物繊維: 4.2g
食塩相当量: 1.3g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
25.28g
27.85g
食物繊維
食物繊維
4.17g
6.33g
1.48mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.47mg
3mg
K
カリウム
888.2mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
57.99mg
110mg
Ca
カルシウム
81.32mg
216.67mg
A
ビタミンA
224.05µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.26mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.24mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.71mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.36µg
0.8µg
C
ビタミンC
33.62mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.43µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.27mg
2.08mg
K
ビタミンK
61.25µg
50µg
葉酸
葉酸
90.28µg
80µg
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