おかずプレートヘルス 低糖質
バター醤油ハンバーグ
バターのコクと醤油の香ばしさが食欲そそるハンバーグ
自社で挽いたミンチから作る特製ハンバーグを、バター醤油味に仕上げました。バターのコクと醤油の香ばしさが食欲をそそるソースです。付け合せのかぼちゃとブロッコリーは彩りも良く、栄養をしっかり取る事が出来ます。かぼちゃは火を通すことで甘みが増しおいしく仕上がっています。
特に豊富な栄養素
B6
K
葉酸
C
B1
ビタミンB1
カラダを元気に!疲れをふき飛ばす
ビタミン B1 の特徴は、糖質をしっかりと分解してエネルギーを作り出すことです。身体を元気にし、体内に乳酸などの疲労物質がたまるのを防ぐことができます。さらに糖質は脳のエネルギーをなり、精神を安定させる効果があるので、普段イライラしがちな人は、ビタミン B1 が不足していると考えられます。
多く含む主な食材
豚ヒレ肉
豚もも肉
大豆
うなぎ
玄米
大豆
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B6
K
葉酸
C
B1
多く含む主な食材
[原材料]
- キャベツ
- にんじん
- 干しえび
- 鶏肉
- うすくちしょうゆ
- 並塩
- こしょう
- アスパラガス
- 赤たまねぎ
- バレンシアオレンジ
- 鶏肉
- オリーブ油
- 並塩
- 穀物酢
- こしょう
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- おから
- ごま
- 西洋かぼちゃ
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- ブロッコリー
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏肉
- 鶏卵
- 有塩バター
- 濃口醤油
- 並塩
- 鳥がらだし
- ナツメグ
[アレルギー]
- えび
- 鶏肉
- 小麦
- 大豆
- オレンジ
- リンゴ
- ごま
- 牛肉
- 豚肉
- 卵
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 273.39936kcal
脂質: 10.5g
炭水化物: 16.2g
(
糖質: 11.5g
食物繊維: 4.7g
)
食塩相当量: 1.524357g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
28.6g
食物繊維
4.69g
鉄
2.05mg
亜鉛
2.34mg
カリウム
696.84mg
マグネシウム
70.32mg
カルシウム
197.28mg
ビタミンA
206.65µg
ビタミンB1
0.44mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.27mg
ビタミンB6
0.64mg
ビタミンB12
0.62µg
ビタミンC
38.6mg
ビタミンD
0.13µg
ビタミンE
1.64mg
ビタミンK
67.53µg
葉酸
94.37µg
リン: 288mg
飽和脂肪酸: 2.8g
一価不飽和脂肪酸: 3.4g
多価不飽和脂肪酸: 0.8g