キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
チーズダッカルビ+E

韓国の大人気料理、トロ〜っとしたチーズがたまらない

国産の鶏もも肉をたっぷりの野菜と炒めて、コチュジャンで味付けました。 更にチーズをその上から惜しげもなく一杯に振りかけてあります。 温めた時にとろ〜っと溶けますので、チーズフォンデュのようにたっぷりのチーズと絡めてお召し上がりください。

特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
B12
亜鉛
亜鉛 カラダを作り替える!傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ 牛肩赤身肉 牛もも赤身肉 高野豆腐 レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
B12
亜鉛
多く含む主な食材

[原材料]

車麩玉子とじ
  • きび糖
  • 八方だし
  • 焼きふ
  • さやいんげん
  • にんじん
  • 乾しいたけ
  • 鶏卵
大豆と牛肉の甘辛煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • 大豆
  • しょうが
  • 牛肉
チーズダッカルビB
  • きび糖
  • 片栗粉
  • キャベツ
  • たまねぎ
  • とうがらし
  • にんじん
  • 万能ねぎ
  • ぶなしめじ
  • 鶏肉
  • ナチュラルチーズ
  • ごま油
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • しょうが
  • コチュジャン
イカスミのダ―ル
  • りょくとう
  • レンズまめ
  • たまねぎ
  • ミニトマト
  • にんにく
  • するめいか
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • パセリ
  • イヌリン
  • イカスミ
ダイエット(赤魚)
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 赤魚
  • 並塩

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 牛肉
  • 鶏肉
  • 乳成分
  • ごま
  • いか

この商品の栄養成分

熱量: 519.4kcal
脂質: 19.1g
炭水化物: 45.7g ( 糖質: 32.4g 食物繊維: 13.3g
食塩相当量: 2.2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
41.03g
27.85g
食物繊維
食物繊維
13.3g
6.33g
4.84mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.71mg
3mg
K
カリウム
1222.25mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
123.93mg
110mg
Ca
カルシウム
121.42mg
216.67mg
A
ビタミンA
186.03µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.45mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.39mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.6mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.58µg
0.8µg
C
ビタミンC
19.91mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.59µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.04mg
2.08mg
K
ビタミンK
64.07µg
50µg
葉酸
葉酸
183.65µg
80µg
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