ダイエットミール500
サーモンのフローレンス風+B
フィレンツェの味、ほうれん草を使った特製ソースは絶品
脂のりの良いサーモンに鹿児島県産のほうれん草と北海道バターで作ったフローレンスソースをかけました。 主食には、インドで主食として食べられているムング豆(緑豆)と赤インゲン豆をトマトで作った「パエリア風ダ―ル」をセットしました。
特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
食物繊維
K
ビタミンK
女性の味方！血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
納豆
春菊
ほうれん草
小松菜
にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
食物繊維
K
多く含む主な食材
[原材料]
- 小麦粉
- 片栗粉
- にんじん
- ほうれんそう
- 鮭
- 鶏卵
- 普通牛乳
- 生クリーム
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- 有塩バター
- 並塩
- こしょう
- ナツメグ
- えだまめ
- たまねぎ
- なす
- にんじん
- にんにく
- 豚肉
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- なたね油
- 並塩
- こしょう
- りょくとう
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- たまねぎ
- トマト
- にんにく
- ムール貝
- 干しえび
- オリーブ油
- 並塩
- 赤いんげん
- イヌリン
- きび糖
- 八方だし
- レッドキャベツ
- 鶏肉
- 穀物酢
- きび糖
- 八方だし
- おから
- ひまわり
- スイートコーン
- にんじん
- こねぎ
- ひじき
- 干しえび
[アレルギー]
- 小麦
- さけ
- 卵
- 乳成分
- 大豆
- 豚肉
- えび
- 鶏肉
この商品の栄養成分
熱量: 511.57395kcal
脂質: 25.8g
炭水化物: 35.3g
（
糖質: 21.4g
食物繊維: 13.9g
）
食塩相当量: 2.2113515g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
34.59g
食物繊維
13.88g
鉄
5.1mg
亜鉛
3.46mg
カリウム
1226.8mg
マグネシウム
135.79mg
カルシウム
301.89mg
ビタミンA
275.78µg
ビタミンB1
0.53mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.43mg
ビタミンB6
0.58mg
ビタミンB12
4.62µg
ビタミンC
20.1mg
ビタミンD
8.5µg
ビタミンE
3.13mg
ビタミンK
105.93µg
葉酸
244.72µg
リン: 471.2mg
飽和脂肪酸: 5.3g
一価不飽和脂肪酸: 9.7g
多価不飽和脂肪酸: 4.1g