キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
サーモンのフローレンス風+B

フィレンツェの味、ほうれん草を使った特製ソースは絶品

脂のりの良いサーモンに鹿児島県産のほうれん草と北海道バターで作ったフローレンスソースをかけました。 主食には、インドで主食として食べられているムング豆(緑豆)と赤インゲン豆をトマトで作った「パエリア風ダ―ル」をセットしました。

特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
食物繊維
K
ビタミンK 女性の味方!血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 納豆 春菊 ほうれん草 小松菜 にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
食物繊維
K
多く含む主な食材

[原材料]

サーモンのフローレンス風
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • にんじん
  • ほうれんそう
  • 鶏卵
  • 普通牛乳
  • 生クリーム
  • ナチュラルチーズ
  • 有塩バター
  • 並塩
  • こしょう
  • ナツメグ
なすと枝豆・豚肉の炒め物
  • えだまめ
  • たまねぎ
  • なす
  • にんじん
  • にんにく
  • 豚肉
  • ナチュラルチーズ
  • なたね油
  • 並塩
  • こしょう
パエリア風ダ―ル
  • りょくとう
  • アスパラガス
  • たまねぎ
  • トマト
  • にんにく
  • ムール貝
  • 干しえび
  • オリーブ油
  • 並塩
  • あかいんげん
  • イヌリン
ダイエット(チキンソテー)
  • きび糖
  • 八方だし
  • レッドキャベツ
  • 鶏肉
  • 穀物酢
おからとひじき煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • おから
  • ひまわり
  • スイートコーン
  • にんじん
  • こねぎ
  • ひじき
  • 干しえび

[アレルギー]

  • 小麦
  • さけ
  • 乳成分
  • 大豆
  • 豚肉
  • えび
  • 鶏肉

この商品の栄養成分

熱量: 511.6kcal
脂質: 25.8g
炭水化物: 35.3g ( 糖質: 21.4g 食物繊維: 13.9g
食塩相当量: 2.2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
34.59g
27.85g
食物繊維
食物繊維
13.88g
6.33g
5.1mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.46mg
3mg
K
カリウム
1254.68mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
135.79mg
110mg
Ca
カルシウム
301.89mg
216.67mg
A
ビタミンA
275.78µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.53mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.43mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.58mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
4.62µg
0.8µg
C
ビタミンC
20.1mg
33.33mg
D
ビタミンD
8.5µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.13mg
2.08mg
K
ビタミンK
105.93µg
50µg
葉酸
葉酸
244.72µg
80µg
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