ダイエットミール500
サーモンのフローレンス風+B
フィレンツェの味、ほうれん草を使った特製ソースは絶品
脂のりの良いサーモンに鹿児島県産のほうれん草と北海道バターで作ったフローレンスソースをかけました。 主食には、インドで主食として食べられているムング豆(緑豆)と赤インゲン豆をトマトで作った「パエリア風ダ―ル」をセットしました。
特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
食物繊維
K
ビタミンK
女性の味方！血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
納豆
春菊
ほうれん草
小松菜
にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
食物繊維
K
多く含む主な食材
[原材料]
- 小麦粉
- 片栗粉
- にんじん
- ほうれんそう
- 鮭
- 鶏卵
- 普通牛乳
- 生クリーム
- ナチュラルチーズ
- 有塩バター
- 並塩
- こしょう
- ナツメグ
- えだまめ
- たまねぎ
- なす
- にんじん
- にんにく
- 豚肉
- ナチュラルチーズ
- なたね油
- 並塩
- こしょう
- りょくとう
- アスパラガス
- たまねぎ
- トマト
- にんにく
- ムール貝
- 干しえび
- オリーブ油
- 並塩
- あかいんげん
- イヌリン
- きび糖
- 八方だし
- レッドキャベツ
- 鶏肉
- 穀物酢
- きび糖
- 八方だし
- おから
- ひまわり
- スイートコーン
- にんじん
- こねぎ
- ひじき
- 干しえび
[アレルギー]
- 小麦
- さけ
- 卵
- 乳成分
- 大豆
- 豚肉
- えび
- 鶏肉
この商品の栄養成分
熱量: 511.6kcal
脂質: 25.8g
炭水化物: 35.3g
（
糖質: 21.4g
食物繊維: 13.9g
）
食塩相当量: 2.2g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
34.59g
食物繊維
13.88g
鉄
5.1mg
亜鉛
3.46mg
カリウム
1254.68mg
マグネシウム
135.79mg
カルシウム
301.89mg
ビタミンA
275.78µg
ビタミンB1
0.53mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.43mg
ビタミンB6
0.58mg
ビタミンB12
4.62µg
ビタミンC
20.1mg
ビタミンD
8.5µg
ビタミンE
3.13mg
ビタミンK
105.93µg
葉酸
244.72µg