おかずプレートヘルス 低糖質
チーズハンバーグ照り焼きソース
ふっくらハンバーグと、とろけるチーズがたまらない
一つ一つ丁寧に成型したハンバーグは、湿度を加えながら蒸し焼きをすることで ふんわり柔らかく仕上がります。そして丸大豆しょうゆと本みりん、きび糖のみで作った照り焼きソースをかけてチーズをのせました。とろけるチーズと照り焼きソースのコンビネーションをご堪能ください。
特に豊富な栄養素
K
B6
葉酸
C
B1
ビタミンB1
カラダを元気に！疲れをふき飛ばす
ビタミン B1 の特徴は、糖質をしっかりと分解してエネルギーを作り出すことです。身体を元気にし、体内に乳酸などの疲労物質がたまるのを防ぐことができます。さらに糖質は脳のエネルギーをなり、精神を安定させる効果があるので、普段イライラしがちな人は、ビタミン B1 が不足していると考えられます。
多く含む主な食材
豚ヒレ肉
豚もも肉
大豆
うなぎ
玄米
大豆
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B6
葉酸
C
B1
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- カシューナッツ
- えだまめ
- しょうが
- にんじん
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 鶏肉
- 並塩
- 鳥がらだし
- スイートコーン
- ほうれんそう
- 食塩不使用バター
- 並塩
- こしょう
- きび糖
- パン粉
- じゃがいも
- 片栗粉
- おから
- ｽﾞｯｷｰﾆ
- たまねぎ
- ミニトマト
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 豚肉
- 鶏肉
- 鶏卵
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- みりん
- 濃口醤油
- 並塩
- ナツメグ
[アレルギー]
- カシューナッツ
- 大豆
- 鶏肉
- 乳成分
- 小麦
- 豚肉
- 卵
この商品の栄養成分
熱量: 247.061976kcal
脂質: 9.7g
炭水化物: 16.5g
（
糖質: 13.7g
食物繊維: 2.8g
）
食塩相当量: 1.3225089g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
25.08g
食物繊維
2.78g
鉄
1.67mg
亜鉛
2.07mg
カリウム
769.22mg
マグネシウム
71.2mg
カルシウム
77.34mg
ビタミンA
161.42µg
ビタミンB1
0.42mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.27mg
ビタミンB6
0.61mg
ビタミンB12
0.46µg
ビタミンC
43.67mg
ビタミンD
0.2µg
ビタミンE
1.65mg
ビタミンK
103.54µg
葉酸
109.41µg
リン: 287.5mg
飽和脂肪酸: 2g
一価不飽和脂肪酸: 2.9g
多価不飽和脂肪酸: 1g