おかずプレートヘルス 低糖質
チキンソテー こだわりの白みそソース
生クリームと、西京味噌をブレンドした特製ソースがやみつきに
鶏むね肉をジューシーに焼き、生クリームと西京味噌をブレンドした白みそソースをかけた後、もう一度焼き上げています。こうして2度焼くことでジューシーさを残しつつ、ソースにしっかり焼き色がつき食欲のそそる仕上がりとなっています。
特に豊富な栄養素
B6
K
葉酸
E
C
ビタミンC
コラーゲンを生み出す！お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン
芽キャベツ
ブロッコリー
レモン
いちご
カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B6
K
葉酸
E
C
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 切干しだいこん
- とうがらし
- にんじん
- 刻み昆布
- みりん
- きび糖
- しょうが
- なす
- 長ねぎ
- 青ピーマン
- 豚肉
- ごま油
- なたね油
- トウバンジャン
- テンメンジャン
- さんしょう
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 鶏肉
- 鶏卵
- 生クリーム
- なたね油
- みりん
- 並塩
- 米みそ
- こしょう
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- ごま
- 鶏肉
- 卵
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 295.77564kcal
脂質: 14.9g
炭水化物: 15.2g
（
糖質: 11g
食物繊維: 4.2g
）
食塩相当量: 1.08708g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
25.28g
食物繊維
4.17g
鉄
1.48mg
亜鉛
1.47mg
カリウム
888.2mg
マグネシウム
57.99mg
カルシウム
81.32mg
ビタミンA
224.05µg
ビタミンB1
0.26mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.24mg
ビタミンB6
0.71mg
ビタミンB12
0.36µg
ビタミンC
33.62mg
ビタミンD
0.43µg
ビタミンE
2.27mg
ビタミンK
61.25µg
葉酸
90.28µg
リン: 295mg
飽和脂肪酸: 1.7g
一価不飽和脂肪酸: 5.5g
多価不飽和脂肪酸: 2.5g