キレイミール Complete
チーズダッカルビ+E
韓国の定番料理、トロ〜っとしたチーズがたまらない
韓国料理の中でも、今人気なのがこのチーズダッカルビ！ 国産の鶏もも肉をたっぷりの野菜と炒めて、コチュジャンで味付けました。 更にチーズをその上から惜しげもなく一杯に振りかけてあります。 温めた時に、とろっと溶けて、まるでチーズフォンデュのようです。
特に豊富な栄養素
B12
Mg
食物繊維
鉄
亜鉛
亜鉛
カラダを作り替える！傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ
牛肩赤身肉
牛もも赤身肉
高野豆腐
レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
Mg
食物繊維
鉄
亜鉛
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 焼きふ
- さやいんげん
- にんじん
- 乾しいたけ
- 鶏卵
- きび糖
- 八方だし
- 大豆
- しょうが
- 牛肉
- きび糖
- 片栗粉
- キャベツ
- たまねぎ
- とうがらし
- にんじん
- 万能ねぎ
- ぶなしめじ
- 鶏もも肉
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- ごま油
- みりん
- こいくちしょうゆ
- しょうが
- コチュジャン
- さやいんげん
- たまねぎ
- にんじん
- 削り昆布
- かつお節
- 豚肉
- 米みそ
- さつまいも
- ごま
- 食塩不使用バター
- ココア
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- 八方だし
- えん麦
- 豆乳
- しょうが
- レモン
- あまのり
- ほたてがい
- えび
- まだこ
- オリーブ油
- もち麦
- クコの実
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 卵
- 牛肉
- 鶏肉
- 乳成分
- ごま
- 豚肉
- えび
この商品の栄養成分
熱量: 587.2kcal
脂質: 20.1g
炭水化物: 62.9g
（
糖質: 51.1g
食物繊維: 11.8g
）
食塩相当量: 3.4g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
38.72g
食物繊維
11.76g
鉄
5.4mg
亜鉛
5.11mg
カリウム
1437.97mg
マグネシウム
204.68mg
カルシウム
201.36mg
ビタミンA
292.93µg
ビタミンB1
0.43mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.42mg
ビタミンB6
0.53mg
ビタミンB12
2.7µg
ビタミンC
22.73mg
ビタミンD
0.83µg
ビタミンE
2.03mg
ビタミンK
66.1µg
葉酸
97.97µg