キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

キレイミール Complete
生ウニを使った白身魚の黄金焼き+B

旨味の凝縮された特製ウニソースを使った、贅沢黄金焼き

白身魚に無添加の生ウニと西京味噌・本みりん合わせた特製のウニソースをつけて、おいしく焼き上げました。ウニの深い旨味と豊かな風味を、西京味噌とみりんで引き立てている贅沢な一品です。

特に豊富な栄養素
B12
D
E
葉酸
血液を作る!不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー ひじき イワシ シジミ アサリ パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
E
葉酸
多く含む主な食材

[原材料]

すき焼き
  • きび糖
  • 八方だし
  • しらたき
  • 片栗粉
  • 凍り豆腐
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 長ネギ
  • 豚肉
アスパラガスのミモザサラダ
  • きび糖
  • アスパラガス
  • 鶏卵
  • 自家製マヨネーズ
白身魚の黄金焼きウニ風味
  • きび糖
  • 小麦粉
  • たまねぎ
  • にんじん
  • ほうれんそう
  • ぼら
  • うに
  • みりん
  • 米みそ
  • 自家製マヨネーズ
味噌玉(胡麻クレソン)
  • 焼きふ
  • さつまいも
  • アーモンド
  • ごま
  • クレソン
  • たまねぎ
  • 刻み昆布
  • かつお節
  • 食塩不使用バター
  • 米みそ
スイートポテト(紫いも)
  • さつまいも
  • むらさきいも
  • ごま
  • 鶏卵
  • 生クリーム
  • 食塩不使用バター
  • 甘酒
  • 並塩
  • エリスリトール
もち麦オートミールトマトアマニ(GH)
  • えん麦
  • 豆乳
  • あまに
  • アスパラガス
  • スイートコーン
  • ミニトマト
  • ホールトマト
  • バジル
  • オレガノ
  • もち麦

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • アーモンド
  • ごま
  • 乳成分

[添加物]

  • 水酸化カルシウム
  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 585.4kcal
脂質: 21.8g
炭水化物: 64.1g ( 糖質: 52.4g 食物繊維: 11.7g
食塩相当量: 3g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
33.13g
27.85g
食物繊維
食物繊維
11.68g
6.33g
6.37mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.68mg
3mg
K
カリウム
1342.49mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
198.96mg
110mg
Ca
カルシウム
248.84mg
216.67mg
A
ビタミンA
204.45µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.5mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.48mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.69mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
3.38µg
0.8µg
C
ビタミンC
29.04mg
33.33mg
D
ビタミンD
6.16µg
1.83µg
E
ビタミンE
4.94mg
2.08mg
K
ビタミンK
68.45µg
50µg
葉酸
葉酸
171.4µg
80µg
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