キレイミール Complete
若鶏のオリーブ煮込み+A
オリーブの風味豊かな香りが、食欲をそそる
国産の鶏もも肉を皮目からサッと焼き上げてから、オリーブの実を入れてじっくりと煮込みました。 とてもシンプルな味付けですが、鶏もも肉から出る出汁に、さらに丸鶏から取った濃厚出汁を加えて煮込む事で、旨味が凝縮されています。
特に豊富な栄養素
B12
食物繊維
鉄
K
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
食物繊維
鉄
K
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- みずな
- えのきたけ
- 豚肉
- ごま油
- しょうが
- たまねぎ
- ミニトマト
- にんにく
- パセリ
- ブロッコリー
- オリーブ
- オリーブ
- レモン
- 鶏肉
- 並塩
- 鳥がらだし
- こしょう
- きび糖
- こまつな
- にんじん
- ほたてがい
- 鶏卵
- オイスターソース
- テンメンジャン
- さつまいも
- ごま
- トマト
- 食塩不使用バター
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- えん麦
- 豆乳
- ひよこまめ
- ココナッツパウダー
- オクラ
- パセリ
- 並塩
- カレー粉
- もち麦
- 焼きふ
- むらさきいも
- たまねぎ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- 刻み昆布
- かつお節
- ほたてがい
- 食塩不使用バター
- 米みそ
- クコの実
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- ごま
- 鶏肉
- 卵
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 544.08155kcal
脂質: 18.9g
炭水化物: 59.1g
（
糖質: 47.1g
食物繊維: 12.1g
）
食塩相当量: 3.9623665g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
34.46g
食物繊維
12.06g
鉄
5.66mg
亜鉛
4.46mg
カリウム
1401.33mg
マグネシウム
176.78mg
カルシウム
180.51mg
ビタミンA
257.46µg
ビタミンB1
0.47mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.43mg
ビタミンB6
0.58mg
ビタミンB12
2.89µg
ビタミンC
43.5mg
ビタミンD
0.74µg
ビタミンE
2.82mg
ビタミンK
93.92µg
葉酸
132.57µg
リン: 446.7mg
飽和脂肪酸: 4.9g
一価不飽和脂肪酸: 5.6g
多価不飽和脂肪酸: 2.5g