キレイミール Complete
若鶏のオリーブ煮込み+A
オリーブの風味豊かな香りが、食欲をそそる
国産の鶏もも肉を皮目からサッと焼き上げてから、オリーブの実を入れてじっくりと煮込みました。 とてもシンプルな味付けですが、鶏もも肉から出る出汁に、さらに丸鶏から取った濃厚出汁を加えて煮込む事で、旨味が凝縮されています。
特に豊富な栄養素
B12
食物繊維
鉄
K
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
食物繊維
鉄
K
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- みずな
- えのきたけ
- 豚肉
- ごま油
- しょうが
- たまねぎ
- ミニトマト
- にんにく
- パセリ
- ブロッコリー
- オリーブ
- オリーブ
- レモン
- 鶏肉
- 並塩
- 鳥がらだし
- こしょう
- きび糖
- こまつな
- にんじん
- ほたてがい
- 鶏卵
- オイスターソース
- テンメンジャン
- さつまいも
- ごま
- トマト
- 食塩不使用バター
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- えん麦
- 豆乳
- ひよこまめ
- ココナッツパウダー
- オクラ
- パセリ
- 並塩
- カレー粉
- もち麦
- 焼きふ
- むらさきいも
- たまねぎ
- スイートコーン
- 刻み昆布
- かつお節
- ほたてがい
- 食塩不使用バター
- 米みそ
- クコの実
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- ごま
- 鶏肉
- 卵
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 544.1kcal
脂質: 18.9g
炭水化物: 59.1g
（
糖質: 47.1g
食物繊維: 12.1g
）
食塩相当量: 4g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
34.46g
食物繊維
12.06g
鉄
5.66mg
亜鉛
4.46mg
カリウム
1401.33mg
マグネシウム
176.78mg
カルシウム
180.51mg
ビタミンA
257.46µg
ビタミンB1
0.47mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.43mg
ビタミンB6
0.58mg
ビタミンB12
2.89µg
ビタミンC
43.5mg
ビタミンD
0.74µg
ビタミンE
2.82mg
ビタミンK
93.92µg
葉酸
132.57µg