キレイミール Complete
ローストチキントマトチーズソース＋E
ツナとトマトを煮込んだ濃厚ソースで、たんぱく質をたっぷりと摂取
国産の鶏もも肉を加湿しながらじっくり時間をかけてソテーしています。ツナとトマトを煮込んだ、旨味たっぷりのソースをかけて、更にチーズをのせています。鶏肉とツナでたんぱく質をしっかりと摂取できるメニューです。
特に豊富な栄養素
B12
Mg
鉄
食物繊維
Ca
カルシウム
イライラを解消！強い歯や骨を作る
カルシウムは、主に骨や歯の材料となります。カルシウムが不足すると、骨が弱くなり、骨粗しょう症の原因となります。また、精神を安定する効果もあり、摂取するとイライラを解消することができます。食品により吸収率は異なりますが、特に乳製品はカルシウムの吸収率が高いです。
多く含む主な食材
干しエビ
わかさぎ
モロヘイヤ
ごま
牛乳
ひじき
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
Mg
鉄
食物繊維
Ca
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 油揚げ
- 切干しだいこん
- 干しえび
- 豚肉
- ごま油
- きび糖
- 八方だし
- 生揚げ
- えだまめ
- しょうが
- 鶏肉
- たまねぎ
- スイートコーン
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- ブロッコリー
- まぐろ缶詰
- 鶏肉
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- 並塩
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- さやいんげん
- たまねぎ
- にんじん
- 削り昆布
- かつお節
- 豚肉
- 米みそ
- さつまいも
- ごま
- 食塩不使用バター
- ココア
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- 八方だし
- えん麦
- 豆乳
- しょうが
- レモン
- あまのり
- ほたてがい
- えび
- まだこ
- オリーブ油
- もち麦
- クコの実
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- 豚肉
- ごま
- 鶏肉
- 乳成分
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 577.1012kcal
脂質: 21.8g
炭水化物: 53.8g
（
糖質: 42.5g
食物繊維: 11.3g
）
食塩相当量: 3.253339g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
42.27g
食物繊維
11.34g
鉄
5.86mg
亜鉛
5.09mg
カリウム
1560.75mg
マグネシウム
222.23mg
カルシウム
374.07mg
ビタミンA
258.99µg
ビタミンB1
0.47mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.38mg
ビタミンB6
0.56mg
ビタミンB12
2.94µg
ビタミンC
24.74mg
ビタミンD
0.73µg
ビタミンE
2.26mg
ビタミンK
76.37µg
葉酸
109.82µg
リン: 534.7mg
飽和脂肪酸: 4.3g
一価不飽和脂肪酸: 6.2g
多価不飽和脂肪酸: 2.8g