キレイミール Complete
魚介のポワレ香草バターソース+B

濃厚な香草バターソースが、魚介の旨味を引き立てる

バターをふんだんに使った香草バターソースが3種の魚介と合わさり、旨味と風味が凝縮されています。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い一品です。見た目もおしゃれなので、食卓を華やかに彩ります。

特に豊富な栄養素
B12
E
葉酸
Mg
マグネシウム カルシウムと共に!筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米 アサリ イワシ カキ ほうれん草 バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
E
葉酸
Mg
多く含む主な食材

[原材料]

チーズと長芋のグラタン
  • ながいも
  • 鶏卵
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
小松菜のチャンプルー
  • きび糖
  • 八方だし
  • 木綿豆腐
  • こまつな
  • 長ネギ
  • かつお節
  • 鶏卵
  • うすくちしょうゆ
魚介のポワレ香草バターソース
  • 八方だし
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • ミニトマト
  • にんにく
  • めキャベツ
  • レモン
  • 赤魚
  • ほたてがい
  • えび
  • なたね油
  • 有塩バター
  • 鳥がらだし
  • こしょう
  • バジル
  • パセリ
  • オレガノ
味噌玉(胡麻クレソン)
  • 焼きふ
  • さつまいも
  • アーモンド
  • ごま
  • クレソン
  • たまねぎ
  • 刻み昆布
  • かつお節
  • 食塩不使用バター
  • 米みそ
スイートポテト(紫いも)
  • さつまいも
  • むらさきいも
  • ごま
  • 鶏卵
  • 生クリーム
  • 食塩不使用バター
  • 甘酒
  • 並塩
  • エリスリトール
もち麦オートミールトマトアマニ(GH)
  • えん麦
  • 豆乳
  • あまに
  • アスパラガス
  • スイートコーン
  • ミニトマト
  • ホールトマト
  • バジル
  • オレガノ
  • もち麦

[アレルギー]

  • やまいも
  • 乳成分
  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 鶏肉
  • アーモンド
  • ごま

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 586.1kcal
脂質: 21.2g
炭水化物: 66.1g ( 糖質: 54g 食物繊維: 12g
食塩相当量: 3.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
32.81g
27.85g
食物繊維
食物繊維
12.04g
6.33g
7.8mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.68mg
3mg
K
カリウム
1577.17mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
231.18mg
110mg
Ca
カルシウム
320.7mg
216.67mg
A
ビタミンA
170.09µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.4mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.42mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.53mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.7µg
0.8µg
C
ビタミンC
61.39mg
33.33mg
D
ビタミンD
2.26µg
1.83µg
E
ビタミンE
4.95mg
2.08mg
K
ビタミンK
96.28µg
50µg
葉酸
葉酸
179.06µg
80µg
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