キレイミール Complete
魚介のポワレ香草バターソース＋B
濃厚な香草バターソースが、魚介の旨味を引き立てる
バターをふんだんに使った香草バターソースが3種の魚介と合わさり、旨味と風味が凝縮されています。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い一品です。見た目もおしゃれなので、食卓を華やかに彩ります。
特に豊富な栄養素
B12
鉄
E
葉酸
Mg
マグネシウム
カルシウムと共に！筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米
アサリ
イワシ
カキ
ほうれん草
バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
鉄
E
葉酸
Mg
多く含む主な食材
[原材料]
- ながいも
- 鶏卵
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 木綿豆腐
- こまつな
- 長ねぎ
- かつお節
- 鶏卵
- うすくちしょうゆ
- 八方だし
- 小麦粉
- 片栗粉
- ミニトマト
- にんにく
- めキャベツ
- レモン
- 赤魚
- ほたてがい
- えび
- なたね油
- 有塩バター
- 鳥がらだし
- こしょう
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ﾊﾟｾﾘ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- 焼きふ
- さつまいも
- アーモンド
- ごま
- クレソン
- たまねぎ
- 刻み昆布
- かつお節
- 食塩不使用バター
- 米みそ
- さつまいも
- むらさきいも
- ごま
- 鶏卵
- 生クリーム
- 食塩不使用バター
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- えん麦
- 豆乳
- あまに
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- ミニトマト
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- もち麦
[アレルギー]
- やまいも
- 卵
- 乳成分
- 小麦
- 大豆
- えび
- 鶏肉
- アーモンド
- ごま
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 573.98505kcal
脂質: 21.2g
炭水化物: 66.1g
（
糖質: 54g
食物繊維: 12g
）
食塩相当量: 3.4508325g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
32.81g
食物繊維
12.04g
鉄
7.8mg
亜鉛
3.68mg
カリウム
1577.17mg
マグネシウム
231.18mg
カルシウム
320.7mg
ビタミンA
170.09µg
ビタミンB1
0.4mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.42mg
ビタミンB6
0.53mg
ビタミンB12
2.7µg
ビタミンC
61.39mg
ビタミンD
2.26µg
ビタミンE
4.95mg
ビタミンK
96.28µg
葉酸
179.06µg
リン: 498.2mg
飽和脂肪酸: 3.1g
一価不飽和脂肪酸: 4.1g
多価不飽和脂肪酸: 3.2g