キレイミール Complete
カレイの唐揚げ中華あんかけ＋A
たんぱく質たっぷりのカレイを、贅沢に使用した一品
脂ののった新鮮なカレイを唐揚げにして、たっぷりの野菜を甘酸っぱい餡で絡めました。カレイは高たんぱくでビタミンB6を含む食材のため、筋力アップをしたい方には特にオススメです。効率よく筋肉をつけ、筋力アップを目指してください。
特に豊富な栄養素
D
B12
E
K
食物繊維
食物繊維
腸内をキレイに！お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく
きくらげ
てんぐさ
ひじき
せん茶
とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
E
K
食物繊維
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 大豆
- えだまめ
- しょうが
- にんじん
- 刻み昆布
- 八方だし
- しょうが
- にんじん
- ほうれんそう
- ぶなしめじ
- かつお節
- ごま油
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- たまねぎ
- チンゲンサイ
- にんじん
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- まがれい
- なたね油
- 穀物酢
- ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ
- 焼きふ
- むらさきいも
- たまねぎ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- 刻み昆布
- かつお節
- ほたてがい
- 食塩不使用バター
- 米みそ
- さつまいも
- ごま
- トマト
- 食塩不使用バター
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- えん麦
- 豆乳
- ひよこまめ
- ココナッツパウダー
- オクラ
- パセリ
- 並塩
- カレー粉
- もち麦
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- ごま
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 510.5105kcal
脂質: 18.1g
炭水化物: 69.8g
（
糖質: 56.2g
食物繊維: 13.6g
）
食塩相当量: 3.9536065g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
36.09g
食物繊維
13.59g
鉄
5.2mg
亜鉛
3.69mg
カリウム
1658.98mg
マグネシウム
218.56mg
カルシウム
222.16mg
ビタミンA
279.89µg
ビタミンB1
0.36mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.52mg
ビタミンB6
0.51mg
ビタミンB12
4.22µg
ビタミンC
37.25mg
ビタミンD
11.25µg
ビタミンE
5.21mg
ビタミンK
108.37µg
葉酸
145.81µg
リン: 484.8mg
飽和脂肪酸: 3.2g
一価不飽和脂肪酸: 5.5g
多価不飽和脂肪酸: 3.7g