キレイミール Complete
カレイの唐揚げ中華あんかけ+A

たんぱく質たっぷりのカレイを、贅沢に使用した一品

脂ののった新鮮なカレイを唐揚げにして、たっぷりの野菜を甘酸っぱい餡で絡めました。カレイは高たんぱくでビタミンB6を含む食材のため、筋力アップをしたい方には特にオススメです。効率よく筋肉をつけ、筋力アップを目指してください。

特に豊富な栄養素
D
B12
E
K
食物繊維
食物繊維 腸内をキレイに!お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく きくらげ てんぐさ ひじき せん茶 とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
E
K
食物繊維
多く含む主な食材

[原材料]

五目豆
  • きび糖
  • 八方だし
  • 大豆
  • えだまめ
  • しょうが
  • にんじん
  • 刻み昆布
ほうれん草としめじのソテー
  • 八方だし
  • しょうが
  • にんじん
  • ほうれんそう
  • ぶなしめじ
  • かつお節
  • ごま油
カレイの唐揚げ野菜中華あんかけ
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • たまねぎ
  • チンゲンサイ
  • にんじん
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • まがれい
  • なたね油
  • 穀物酢
  • トマトケチャップ
味噌玉(帆立コーン)
  • 焼きふ
  • むらさきいも
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • 刻み昆布
  • かつお節
  • ほたてがい
  • 食塩不使用バター
  • 米みそ
スイートポテト(トマト)
  • さつまいも
  • ごま
  • トマト
  • 食塩不使用バター
  • 甘酒
  • 並塩
  • エリスリトール
もち麦オートひよこ豆カレー(GH)
  • えん麦
  • 豆乳
  • ひよこまめ
  • ココナッツパウダー
  • オクラ
  • パセリ
  • 並塩
  • カレー粉
  • もち麦

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • ごま
  • 乳成分

この商品の栄養成分

熱量: 586.5kcal
脂質: 18.1g
炭水化物: 69.8g ( 糖質: 56.2g 食物繊維: 13.6g
食塩相当量: 4.2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
36.09g
27.85g
食物繊維
食物繊維
13.59g
6.33g
5.2mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.69mg
3mg
K
カリウム
1658.98mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
218.56mg
110mg
Ca
カルシウム
222.16mg
216.67mg
A
ビタミンA
279.89µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.36mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.52mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.51mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
4.22µg
0.8µg
C
ビタミンC
37.25mg
33.33mg
D
ビタミンD
11.25µg
1.83µg
E
ビタミンE
5.21mg
2.08mg
K
ビタミンK
108.37µg
50µg
葉酸
葉酸
145.81µg
80µg
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