キレイミール Complete
ケージャン風スパイシーハンバーグ＋C
アメリカ南部の郷土料理、ピリ辛ソースが味のアクセントに
アメリカ南部の郷土料理「ケージャン料理」に使われるスパイスソースを一から手作りし、ハンバーグにかけました。ピリッと辛い特製ソースが味のアクセントです。いろいろな香辛料は免疫力を高めてくれる効果があります。
特に豊富な栄養素
E
Mg
鉄
B6
食物繊維
食物繊維
腸内をキレイに！お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく
きくらげ
てんぐさ
ひじき
せん茶
とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
E
Mg
鉄
B6
食物繊維
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- 木綿豆腐
- にがうり
- にんじん
- 長ねぎ
- かつお節
- 豚肉
- 鶏卵
- ごま油
- うすくちしょうゆ
- きび糖
- 八方だし
- 大豆
- しょうが
- 牛肉
- パン粉
- たまねぎ
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ぶなしめじ
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏肉
- 鶏卵
- みりん
- 濃口醤油
- 並塩
- こしょう
- タイム
- ﾁﾘﾊﾟｳﾀﾞｰ
- ナツメグ
- にんにく
- パプリカ
- 焼きふ
- 西洋かぼちゃ
- たかな
- たまねぎ
- 刻み昆布
- かつお節
- 鮭
- 米みそ
- えん麦
- 豆乳
- アーモンド
- ココナッツパウダー
- ひまわり
- あんず
- レーズン
- ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ
- 並塩
- もち麦
- エリスリトール
- さつまいも
- ごま
- ほうれんそう
- 食塩不使用バター
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 卵
- ごま
- 牛肉
- 鶏肉
- さけ
- アーモンド
- 乳成分
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 606.07091kcal
脂質: 24g
炭水化物: 60.5g
（
糖質: 48.6g
食物繊維: 11.9g
）
食塩相当量: 3.336433g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
37g
食物繊維
11.92g
鉄
5.83mg
亜鉛
4.65mg
カリウム
1505.06mg
マグネシウム
219.66mg
カルシウム
191.13mg
ビタミンA
182.04µg
ビタミンB1
0.62mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.43mg
ビタミンB6
0.82mg
ビタミンB12
1.21µg
ビタミンC
44.16mg
ビタミンD
1.53µg
ビタミンE
4.92mg
ビタミンK
68.63µg
葉酸
123.94µg
リン: 508mg
飽和脂肪酸: 4.2g
一価不飽和脂肪酸: 5.2g
多価不飽和脂肪酸: 3.4g