ママミール
ローストチキントマトチーズソース
ツナとトマトを煮込んだ濃厚ソースで、たんぱく質をたっぷりと摂取
国産の鶏もも肉を加湿しながらじっくり時間をかけてソテーしています。ツナとトマトを煮込んだ、旨味たっぷりのソースをかけて、更にチーズをのせています。鶏肉とツナでたんぱく質をしっかりと摂取できるメニューです。
特に豊富な栄養素
B12
K
鉄
Ca
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
K
鉄
Ca
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- 片栗粉
- だいこん
- まだら
- なたね油
- きび糖
- 八方だし
- 油揚げ
- 切干しだいこん
- 干しえび
- 豚肉
- ごま油
- たまねぎ
- スイートコーン
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- ブロッコリー
- まぐろ缶詰
- 鶏肉
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- 並塩
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- 八方だし
- 洋種なばな
- にんじん
- あさり缶詰
- きび糖
- 八方だし
- 精白米
- こんにゃく
- ごぼう
- だいこん
- にんじん
- 干しえび
- もち麦
- 片栗粉
- たまねぎ
- にんじん
- きくらげ
- ロースハム
- 鶏卵
- 並塩
- 鳥がらだし
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- 豚肉
- ごま
- 鶏肉
- 乳成分
- 卵
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
- 水酸化カルシウム
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 487.6563kcal
脂質: 17.9g
炭水化物: 52.2g
（
糖質: 43.7g
食物繊維: 8.6g
）
食塩相当量: 1.97097g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
36.68g
食物繊維
8.57g
鉄
7.67mg
亜鉛
4.56mg
カリウム
1099.97mg
マグネシウム
134.79mg
カルシウム
434.49mg
ビタミンA
272.53µg
ビタミンB1
0.37mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.43mg
ビタミンB6
0.52mg
ビタミンB12
8.96µg
ビタミンC
53.95mg
ビタミンD
1.81µg
ビタミンE
2.93mg
ビタミンK
149.16µg
葉酸
154.76µg
リン: 475.6mg
飽和脂肪酸: 3.4g
一価不飽和脂肪酸: 6.1g
多価不飽和脂肪酸: 2.4g