ママミール
ローストチキントマトチーズソース

ツナとトマトを煮込んだ濃厚ソースで、たんぱく質をたっぷりと摂取

国産の鶏もも肉を加湿しながらじっくり時間をかけてソテーしています。ツナとトマトを煮込んだ、旨味たっぷりのソースをかけて、更にチーズをのせています。鶏肉とツナでたんぱく質をしっかりと摂取できるメニューです。

特に豊富な栄養素
B12
K
Ca
葉酸
葉酸 ビタミン B12 の相棒!貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー 納豆 モロヘイヤ ほうれん草 とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
K
Ca
葉酸
多く含む主な食材

[原材料]

たらみぞれ煮
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • だいこん
  • まだら
  • なたね油
切干大根と干しエビの甘辛炒め
  • きび糖
  • 八方だし
  • 油揚げ
  • 切干しだいこん
  • 干しえび
  • 豚肉
  • ごま油
ローストチキントマトチーズソース
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • ホールトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • まぐろ缶詰
  • 鶏肉
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
  • バジル
  • オレガノ
菜の花とあさりの炒め物
  • 八方だし
  • 洋種なばな
  • にんじん
  • あさり缶詰
もち麦牛蒡ご飯Ca+
  • きび糖
  • 八方だし
  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごぼう
  • だいこん
  • にんじん
  • 干しえび
  • もち麦
玉ねぎときくらげの炒め物
  • 片栗粉
  • たまねぎ
  • にんじん
  • きくらげ
  • ロースハム
  • 鶏卵
  • 並塩
  • 鳥がらだし

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 豚肉
  • ごま
  • 鶏肉
  • 乳成分

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)
  • 水酸化カルシウム
  • 焼成カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 516.4kcal
脂質: 17.9g
炭水化物: 52.2g ( 糖質: 43.7g 食物繊維: 8.6g
食塩相当量: 2.1g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
36.68g
27.85g
食物繊維
食物繊維
8.57g
6.33g
7.67mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.56mg
3mg
K
カリウム
1099.97mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
134.79mg
110mg
Ca
カルシウム
434.49mg
216.67mg
A
ビタミンA
272.53µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.37mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.43mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.52mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
8.96µg
0.8µg
C
ビタミンC
53.95mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.81µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.93mg
2.08mg
K
ビタミンK
149.16µg
50µg
葉酸
葉酸
154.76µg
80µg
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