ママミール
ローストチキントマトチーズソース
ツナとトマトを煮込んだ濃厚ソースで、たんぱく質をたっぷりと摂取
国産の鶏もも肉を加湿しながらじっくり時間をかけてソテーしています。ツナとトマトを煮込んだ、旨味たっぷりのソースをかけて、更にチーズをのせています。鶏肉とツナでたんぱく質をしっかりと摂取できるメニューです。
特に豊富な栄養素
B12
K
鉄
Ca
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
K
鉄
Ca
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- 片栗粉
- だいこん
- まだら
- なたね油
- きび糖
- 八方だし
- 油揚げ
- 切干しだいこん
- 干しえび
- 豚肉
- ごま油
- たまねぎ
- スイートコーン
- ホールトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- まぐろ缶詰
- 鶏肉
- ナチュラルチーズ
- 並塩
- バジル
- オレガノ
- 八方だし
- 洋種なばな
- にんじん
- あさり缶詰
- きび糖
- 八方だし
- 精白米
- こんにゃく
- ごぼう
- だいこん
- にんじん
- 干しえび
- もち麦
- 片栗粉
- たまねぎ
- にんじん
- きくらげ
- ロースハム
- 鶏卵
- 並塩
- 鳥がらだし
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- 豚肉
- ごま
- 鶏肉
- 乳成分
- 卵
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
- 水酸化カルシウム
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 516.4kcal
脂質: 17.9g
炭水化物: 52.2g
（
糖質: 43.7g
食物繊維: 8.6g
）
食塩相当量: 2.1g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
36.68g
食物繊維
8.57g
鉄
7.67mg
亜鉛
4.56mg
カリウム
1099.97mg
マグネシウム
134.79mg
カルシウム
434.49mg
ビタミンA
272.53µg
ビタミンB1
0.37mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.43mg
ビタミンB6
0.52mg
ビタミンB12
8.96µg
ビタミンC
53.95mg
ビタミンD
1.81µg
ビタミンE
2.93mg
ビタミンK
149.16µg
葉酸
154.76µg