ママミール
チキンソテー こだわりの白みそソース
生クリームと、西京味噌をブレンドした特製ソースがやみつきに
塩麹で一晩漬け込み柔らかくした鶏もも肉をジューシーに焼き、生クリームと西京味噌をブレンドした白みそソースをかけた後、もう一度焼き上げています。こうして2度焼くことで鶏もも肉のジューシーさを残しつつ、ソースにしっかり焼き色がつき食欲のそそる仕上がりとなっています。
特に豊富な栄養素
K
C
E
葉酸
Mg
マグネシウム
カルシウムと共に！筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米
アサリ
イワシ
カキ
ほうれん草
バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
C
E
葉酸
Mg
多く含む主な食材
[原材料]
- 塩麹
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 鶏肉
- 鶏卵
- 生クリーム
- 米みそ
- こしょう
- きび糖
- さやいんげん
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- めキャベツ
- まかじき
- なたね油
- 並塩
- 鳥がらだし
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- きび糖
- 八方だし
- 木綿豆腐
- ごま
- こまつな
- 長ねぎ
- かつお節
- 鶏卵
- 精白米
- 玄米
- こんにゃく
- アーモンド
- あさ
- あおさ
- 刻み昆布
- 昆布茶
- もち麦
- きび糖
- しょうが
- なす
- 長ねぎ
- 青ピーマン
- 豚肉
- ごま油
- なたね油
- トウバンジャン
- テンメンジャン
- さんしょう
- 赤ピーマン
- ブロッコリー
- 干しえび
- ロースハム
- 鶏卵
- 並塩
- 粒入りマスタード
- こしょう
[アレルギー]
- 鶏肉
- 卵
- 乳成分
- 大豆
- 小麦
- ごま
- アーモンド
- 豚肉
- えび
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
- 水酸化カルシウム
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 482.77304kcal
脂質: 22g
炭水化物: 48.9g
（
糖質: 38.6g
食物繊維: 10.2g
）
食塩相当量: 1.680428g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
36.4g
食物繊維
10.24g
鉄
5.46mg
亜鉛
4.51mg
カリウム
1272.35mg
マグネシウム
218.43mg
カルシウム
261.14mg
ビタミンA
342.05µg
ビタミンB1
0.57mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.58mg
ビタミンB6
0.77mg
ビタミンB12
1.5µg
ビタミンC
89.33mg
ビタミンD
2.96µg
ビタミンE
5.45mg
ビタミンK
169.05µg
葉酸
197.62µg
リン: 578.6mg
飽和脂肪酸: 3.1g
一価不飽和脂肪酸: 6.5g
多価不飽和脂肪酸: 4g