ママミール
チキンソテー こだわりの白みそソース
生クリームと、西京味噌をブレンドした特製ソースがやみつきに
塩麹で一晩漬け込み柔らかくした鶏もも肉をジューシーに焼き、生クリームと西京味噌をブレンドした白みそソースをかけた後、もう一度焼き上げています。こうして2度焼くことで鶏もも肉のジューシーさを残しつつ、ソースにしっかり焼き色がつき食欲のそそる仕上がりとなっています。
特に豊富な栄養素
K
C
E
葉酸
Mg
マグネシウム
カルシウムと共に！筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米
アサリ
イワシ
カキ
ほうれん草
バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
C
E
葉酸
Mg
多く含む主な食材
[原材料]
- 塩麹
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 鶏肉
- 鶏卵
- 生クリーム
- 米みそ
- こしょう
- きび糖
- さやいんげん
- たまねぎ
- ホールトマト
- にんじん
- めキャベツ
- まかじき
- なたね油
- 並塩
- 鳥がらだし
- バジル
- オレガノ
- きび糖
- 八方だし
- 木綿豆腐
- ごま
- こまつな
- 長ネギ
- かつお節
- 鶏卵
- 精白米
- 玄米
- こんにゃく
- アーモンド
- あさ
- あおさ
- 刻み昆布
- 昆布茶
- もち麦
- きび糖
- しょうが
- なす
- 長ネギ
- 青ピーマン
- 豚肉
- ごま油
- なたね油
- トウバンジャン
- テンメンジャン
- さんしょう
- 赤ピーマン
- ブロッコリー
- 干しえび
- ロースハム
- 鶏卵
- 並塩
- 粒入りマスタード
- こしょう
[アレルギー]
- 鶏肉
- 卵
- 乳成分
- 大豆
- 小麦
- ごま
- アーモンド
- 豚肉
- えび
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
- 水酸化カルシウム
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 538.7kcal
脂質: 22g
炭水化物: 48.9g
（
糖質: 38.6g
食物繊維: 10.2g
）
食塩相当量: 2.4g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
36.4g
食物繊維
10.24g
鉄
5.46mg
亜鉛
4.51mg
カリウム
1272.35mg
マグネシウム
218.43mg
カルシウム
261.14mg
ビタミンA
342.05µg
ビタミンB1
0.57mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.58mg
ビタミンB6
0.77mg
ビタミンB12
1.5µg
ビタミンC
89.33mg
ビタミンD
2.96µg
ビタミンE
5.45mg
ビタミンK
169.05µg
葉酸
197.62µg