ママミール
柔らかもも肉の油淋鶏
本格中華、揚げたての唐揚げに甘い酢醤油をたっぷりと
油淋鶏（ユーリンチー）は、鶏肉の唐揚げに刻んだネギを乗せて、甘い酢醤油のタレをかけた中華料理のことです。FIT FOOD HOMEでは、国産の若鶏のもも肉とたっぷりの野菜を特製たれで合わせています。 鶏肉はアミノ酸の組成も良く、疲労回復を促す「イミダペプチド」が多いと言われています。
特に豊富な栄養素
B12
K
鉄
葉酸
Ca
カルシウム
イライラを解消！強い歯や骨を作る
カルシウムは、主に骨や歯の材料となります。カルシウムが不足すると、骨が弱くなり、骨粗しょう症の原因となります。また、精神を安定する効果もあり、摂取するとイライラを解消することができます。食品により吸収率は異なりますが、特に乳製品はカルシウムの吸収率が高いです。
多く含む主な食材
干しエビ
わかさぎ
モロヘイヤ
ごま
牛乳
ひじき
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
K
鉄
葉酸
Ca
多く含む主な食材
[原材料]
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- 豚肉
- 食塩
- トマトソース
- 赤いんげん
- 白いんげん
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- とうがらし
- 万能ねぎ
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ほうれんそう
- 鶏肉
- ごま油
- なたね油
- 穀物酢
- 八方だし
- 片栗粉
- キャベツ
- にんじん
- 青ピーマン
- 干しえび
- 並塩
- 鳥がらだし
- こしょう
- 八方だし
- ほうれんそう
- ほたてがい
- 小麦粉
- 片栗粉
- 豆乳
- たまねぎ
- 赤ピーマン
- ブロッコリー
- 鮭
- 脱脂粉乳
- ナチュラルチーズ
- 並塩
- きび糖
- アマランサス
- 精白米
- こんにゃく
- ごま
- きくらげ
- あおのり
- わかめ
- 並塩
- もち麦
[アレルギー]
- 豚肉
- 大豆
- 小麦
- 鶏肉
- ごま
- えび
- さけ
- 乳成分
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 534.07048kcal
脂質: 14.7g
炭水化物: 65g
（
糖質: 55.4g
食物繊維: 9.6g
）
食塩相当量: 2.209626g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
35.55g
食物繊維
9.57g
鉄
6.41mg
亜鉛
5.11mg
カリウム
1078.95mg
マグネシウム
200.03mg
カルシウム
409.97mg
ビタミンA
341.1µg
ビタミンB1
0.51mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.48mg
ビタミンB6
0.64mg
ビタミンB12
3.62µg
ビタミンC
48.56mg
ビタミンD
2.25µg
ビタミンE
3.09mg
ビタミンK
206.07µg
葉酸
163.22µg
リン: 508.6mg
飽和脂肪酸: 3.6g
一価不飽和脂肪酸: 5.1g
多価不飽和脂肪酸: 2.2g