ママミール
ハンバーグのチーズグラタン

濃厚なチーズグラタンがたっぷりと乗った、贅沢ハンバーグ

国産の豚肉と鶏肉をミンチして一つ一つ丁寧に焼き、更に小麦粉とバター、牛乳のみを使った作ったベシャメルソースとチーズを乗せてもう一度こんがりと焼き上げました。ハンバーグとグラタンの相性は抜群です。

特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
Ca
K
B1
ビタミンB1 カラダを元気に!疲れをふき飛ばす
ビタミン B1 の特徴は、糖質をしっかりと分解してエネルギーを作り出すことです。身体を元気にし、体内に乳酸などの疲労物質がたまるのを防ぐことができます。さらに糖質は脳のエネルギーをなり、精神を安定させる効果があるので、普段イライラしがちな人は、ビタミン B1 が不足していると考えられます。
多く含む主な食材
豚ヒレ肉 豚もも肉 大豆 うなぎ 玄米 大豆
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
Ca
K
B1
多く含む主な食材

[原材料]

きのことアスパラの青しそ風味
  • 八方だし
  • アスパラガス
  • しそ
  • ぶなしめじ
  • うすくちしょうゆ
  • 穀物酢
車麩玉子とじ
  • きび糖
  • 八方だし
  • 焼きふ
  • さやいんげん
  • にんじん
  • 乾しいたけ
  • 鶏卵
しらたきと牛肉の甘辛煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • しらたき
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • 牛肉
彩りひじき
  • きび糖
  • 八方だし
  • 大豆
  • グリンピース
  • スイートコーン
  • にんじん
  • ひじき
  • 自家製マヨネーズ
ハンバーグのチーズグラタン
  • 小麦粉
  • パン粉
  • たまねぎ
  • にんじん
  • パセリ
  • ブロッコリー
  • 豚肉
  • 鶏肉
  • 鶏卵
  • 普通牛乳
  • ナチュラルチーズ
  • 有塩バター
  • 並塩
  • ナツメグ
  • パプリカ
もち麦玄米ご飯(葉酸+)
  • 精白米
  • 玄米
  • こんにゃく
  • えだまめ
  • にんじん
  • わかめ
  • かつおなまり節
  • 干しえび
  • もち麦

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 鶏肉
  • 乳成分
  • えび

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 550.7kcal
脂質: 17.2g
炭水化物: 64.4g ( 糖質: 51.8g 食物繊維: 12.7g
食塩相当量: 2.3g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
34.62g
27.85g
食物繊維
食物繊維
12.65g
6.33g
4.31mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.45mg
3mg
K
カリウム
1190.05mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
165.82mg
110mg
Ca
カルシウム
395.73mg
216.67mg
A
ビタミンA
371.78µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.66mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.47mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.6mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.19µg
0.8µg
C
ビタミンC
23.69mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.36µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.32mg
2.08mg
K
ビタミンK
84.89µg
50µg
葉酸
葉酸
174.82µg
80µg
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