ダイエットミール500
柔らかポークの赤ワイン煮

赤ワインでじっくりと煮込んだ、贅沢なポーク煮込み

国産の豚もも肉を3時間かけてじっくり下茹でした後、さらにワインで柔らかく煮込みました。 添加物を一切含まないため、サッパリした中に国産豚肉の深い味わいがあります。

特に豊富な栄養素
B1
K
B12
D
血液を作る!不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー ひじき イワシ シジミ アサリ パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B1
K
B12
D
多く含む主な食材

[原材料]

鶏肉と野菜のチリソース煮
  • たまねぎ
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ほうれんそう
  • マンゴー
  • 鶏肉
  • ごま油
  • トマトケチャップ
  • チリソース
十穀ご飯(カルシウム+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • だいこん
  • 干しえび
  • 並塩
  • 穀物酢
  • 十穀
白身魚のフリット野菜カレーソース
  • 小麦粉
  • グリンピース
  • しょうが
  • セロリ
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • ホールトマト
  • にんじん
  • にんにく
  • レーズン
  • りんご
  • まがれい
  • 鶏卵
  • なたね油
  • 有塩バター
  • 並塩
  • カレー粉
ポークの赤ワイン煮
  • 片栗粉
  • にんじん
  • めキャベツ
  • 豚肉
  • 赤ワイン
  • 並塩
  • デミグラスソース
おからとひじき煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • おから
  • ひまわり
  • スイートコーン
  • にんじん
  • こねぎ
  • ひじき
蓮根とオクラのピリ辛ごま和え
  • きび糖
  • 八方だし
  • ごま
  • オクラ
  • とうがらし
  • れんこん
  • なたね油
  • トウバンジャン
  • 濃口醤油

[アレルギー]

  • 鶏肉
  • ごま
  • えび
  • 小麦
  • 大豆
  • リンゴ
  • 乳成分
  • 豚肉
  • 牛肉

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 387.00848kcal
脂質: 15.3g
炭水化物: 40.7g ( 糖質: 34.6g 食物繊維: 6.2g
食塩相当量: 1.445179g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
28.58g
27.85g
食物繊維
食物繊維
6.19g
6.33g
3.74mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.23mg
3mg
K
カリウム
916.72mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
108.51mg
110mg
Ca
カルシウム
262.19mg
216.67mg
A
ビタミンA
174.06µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.81mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.36mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.5mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.11µg
0.8µg
C
ビタミンC
29.31mg
33.33mg
D
ビタミンD
2.44µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.09mg
2.08mg
K
ビタミンK
73.32µg
50µg
葉酸
葉酸
90.1µg
80µg
リン: 353mg
飽和脂肪酸: 3.4g
一価不飽和脂肪酸: 5.5g
多価不飽和脂肪酸: 3.6g
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