ママミール
サーモンのフローレンス風
フィレンツェの味、ほうれん草を使った特製ソースは絶品
フローレンスとはイタリアの都市フィレンツェのことをいい、ほうれん草の産地として有名だったことから、ほうれん草を使った料理を「フローレンス風」と呼ぶようになりました。そして今回提供するのは、良質なたんぱく質がたっぷり含まれているサーモンと、抗酸化力の高いほうれん草がマッチした抜群の一品です。
特に豊富な栄養素
B12
D
K
葉酸
鉄
鉄
血液を作る！不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー
ひじき
イワシ
シジミ
アサリ
パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
K
葉酸
鉄
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- じゃがいも
- 片栗粉
- しょうが
- 鶏肉
- 八方だし
- 干しえび
- 鶏肉
- 小麦粉
- 片栗粉
- にんじん
- ほうれんそう
- 鮭
- 鶏卵
- 普通牛乳
- 生クリーム
- ナチュラルチーズ
- 有塩バター
- 並塩
- こしょう
- ナツメグ
- たまねぎ
- にんじん
- きくらげ
- ロースハム
- 鶏卵
- 並塩
- 鳥がらだし
- 精白米
- えだまめ
- にんじん
- あまのり
- わかめ
- 干しえび
- もち麦
- 八方だし
- こまつな
- しょうが
- かつお削り節
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- えび
- さけ
- 卵
- 乳成分
- 豚肉
[添加物]
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 540.3kcal
脂質: 14.4g
炭水化物: 63g
（
糖質: 53.4g
食物繊維: 9.6g
）
食塩相当量: 2.7g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
39.69g
食物繊維
9.58g
鉄
5.53mg
亜鉛
3.39mg
カリウム
1230.83mg
マグネシウム
185.42mg
カルシウム
361.99mg
ビタミンA
449.31µg
ビタミンB1
0.44mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.46mg
ビタミンB6
0.67mg
ビタミンB12
6.55µg
ビタミンC
38.12mg
ビタミンD
9.61µg
ビタミンE
2.47mg
ビタミンK
163.35µg
葉酸
189.12µg