ママミール
ハンバーグのチーズグラタン

濃厚なチーズグラタンがたっぷりと乗った、贅沢ハンバーグ

国産の豚肉と鶏肉をミンチして一つ一つ丁寧に焼き、更に小麦粉とバター、牛乳のみを使った作ったベシャメルソースとチーズを乗せてもう一度こんがりと焼き上げました。ハンバーグとグラタンの相性は抜群です。

特に豊富な栄養素
B12
葉酸
食物繊維
Ca
カルシウム イライラを解消!強い歯や骨を作る
カルシウムは、主に骨や歯の材料となります。カルシウムが不足すると、骨が弱くなり、骨粗しょう症の原因となります。また、精神を安定する効果もあり、摂取するとイライラを解消することができます。食品により吸収率は異なりますが、特に乳製品はカルシウムの吸収率が高いです。
多く含む主な食材
干しエビ わかさぎ モロヘイヤ ごま 牛乳 ひじき
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
葉酸
食物繊維
Ca
多く含む主な食材

[原材料]

車麩玉子とじ
  • きび糖
  • 八方だし
  • 焼きふ
  • さやいんげん
  • にんじん
  • 乾しいたけ
  • 鶏卵
しらたきと牛肉の甘辛煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • しらたき
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • 牛肉
彩りひじき
  • きび糖
  • 八方だし
  • 大豆
  • グリンピース
  • スイートコーン
  • にんじん
  • ひじき
  • 自家製マヨネーズ
もち麦玄米ご飯(葉酸+)こんにゃく無し
  • 精白米
  • 玄米
  • えだまめ
  • にんじん
  • わかめ
  • かつおなまり節
  • 干しえび
  • もち麦
枝豆とあさりの炒め煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • えだまめ
  • にんじん
  • あさり缶詰
ハンバーグのチーズグラタン
  • 小麦粉
  • パン粉
  • たまねぎ
  • にんじん
  • パセリ
  • ブロッコリー
  • 豚肉
  • 鶏肉
  • 鶏卵
  • 普通牛乳
  • ナチュラルチーズ
  • 有塩バター
  • 並塩
  • ナツメグ
  • パプリカ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 牛肉
  • えび
  • 豚肉
  • 鶏肉
  • 乳成分

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 522.2kcal
脂質: 17.5g
炭水化物: 56.6g ( 糖質: 45.9g 食物繊維: 10.8g
食塩相当量: 2.1g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
34.62g
27.85g
食物繊維
食物繊維
10.77g
6.33g
6.19mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.2mg
3mg
K
カリウム
1045.1mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
129.8mg
110mg
Ca
カルシウム
358.3mg
216.67mg
A
ビタミンA
390.69µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.55mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.4mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.53mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
6.82µg
0.8µg
C
ビタミンC
21.56mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.05µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.06mg
2.08mg
K
ビタミンK
75.53µg
50µg
葉酸
葉酸
148.39µg
80µg
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