ママミール
ハンバーグのチーズグラタン
濃厚なチーズグラタンがたっぷりと乗った、贅沢ハンバーグ
国産の豚肉と鶏肉をミンチして一つ一つ丁寧に焼き、更に小麦粉とバター、牛乳のみを使った作ったベシャメルソースとチーズを乗せてもう一度こんがりと焼き上げました。ハンバーグとグラタンの相性は抜群です。
特に豊富な栄養素
B12
鉄
葉酸
食物繊維
Ca
カルシウム
イライラを解消！強い歯や骨を作る
カルシウムは、主に骨や歯の材料となります。カルシウムが不足すると、骨が弱くなり、骨粗しょう症の原因となります。また、精神を安定する効果もあり、摂取するとイライラを解消することができます。食品により吸収率は異なりますが、特に乳製品はカルシウムの吸収率が高いです。
多く含む主な食材
干しエビ
わかさぎ
モロヘイヤ
ごま
牛乳
ひじき
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
鉄
葉酸
食物繊維
Ca
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 焼きふ
- さやいんげん
- にんじん
- 乾しいたけ
- 鶏卵
- きび糖
- 八方だし
- しらたき
- たまねぎ
- にんじん
- 青ピーマン
- 牛肉
- きび糖
- 八方だし
- 大豆
- グリンピース
- スイートコーン
- にんじん
- ひじき
- 自家製マヨネーズ
- 精白米
- 玄米
- えだまめ
- にんじん
- わかめ
- かつおなまり節
- 干しえび
- もち麦
- きび糖
- 八方だし
- えだまめ
- にんじん
- あさり缶詰
- 小麦粉
- パン粉
- たまねぎ
- にんじん
- パセリ
- ブロッコリー
- 豚肉
- 鶏肉
- 鶏卵
- 普通牛乳
- ナチュラルチーズ
- 有塩バター
- 並塩
- ナツメグ
- パプリカ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 卵
- 牛肉
- えび
- 豚肉
- 鶏肉
- 乳成分
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 522.2kcal
脂質: 17.5g
炭水化物: 56.6g
（
糖質: 45.9g
食物繊維: 10.8g
）
食塩相当量: 2.1g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
34.62g
食物繊維
10.77g
鉄
6.19mg
亜鉛
4.2mg
カリウム
1045.1mg
マグネシウム
129.8mg
カルシウム
358.3mg
ビタミンA
390.69µg
ビタミンB1
0.55mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.4mg
ビタミンB6
0.53mg
ビタミンB12
6.82µg
ビタミンC
21.56mg
ビタミンD
1.05µg
ビタミンE
2.06mg
ビタミンK
75.53µg
葉酸
148.39µg