おかずプレート
タルタルチキン南蛮

シェフの自慢の味、ふわふわの特製タルタルソースをたっぷりと

とってもヘルシーな国産若鳥のむね肉を使った宮崎名物チキン南蛮です。 油で揚げた直後に特製ソースに漬けているので、味がしっかり染み込んでいます。 シェフオリジナルの、温めても美味しいタルタルソースと甘酢だれの組み合わせは絶品です。

特に豊富な栄養素
K
B6
Pr
E
葉酸
葉酸 ビタミン B12 の相棒!貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー 納豆 モロヘイヤ ほうれん草 とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B6
Pr
E
葉酸
多く含む主な食材

[原材料]

チキン南蛮BB
  • きび糖
  • 八方だし
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • きゅうり
  • こまつな
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 鶏肉
  • 鶏卵
  • なたね油
  • こいくちしょうゆ
  • 穀物酢
  • トマトケチャップ
  • 自家製マヨネーズ
キャベツと卵のひき肉炒め
  • 八方だし
  • キャベツ
  • 干しえび
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • 並塩
  • こしょう
豆乳を使った肉団子のクリーム煮
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • 豆乳
  • たまねぎ
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ほうれんそう
  • 鶏肉
  • 鶏肉
  • 脱脂粉乳
  • ナチュラルチーズ
  • なたね油
  • 並塩

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 鶏肉
  • えび
  • 豚肉
  • 乳成分

この商品の栄養成分

熱量: 303.8kcal
脂質: 15.1g
炭水化物: 16.3g ( 糖質: 14.7g 食物繊維: 1.6g
食塩相当量: 1.6g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
25.59g
27.85g
食物繊維
食物繊維
1.58g
6.33g
1.78mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.48mg
3mg
K
カリウム
647.91mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
47.81mg
110mg
Ca
カルシウム
131.87mg
216.67mg
A
ビタミンA
170.27µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.25mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.3mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.61mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.5µg
0.8µg
C
ビタミンC
22.48mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.47µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.9mg
2.08mg
K
ビタミンK
87.55µg
50µg
葉酸
葉酸
67.7µg
80µg
ajax loading gif