ダイエットミール
豚ロース肉のピカタ バター醤油ソース

豚ロースを卵に包んで焼き上げた、絶品イタリア料理

ピカタはイタリアのフローレンス地方発祥のイタリア料理です。 国産豚ロースのかたまり肉を薄切りにして、新鮮な卵をつけ一枚一枚丁寧に焼き上げました。 卵に包んで焼き上げることで、肉汁を逃がさず柔らかく仕上げる事が出来ます。

特に豊富な栄養素
B1
B6
亜鉛
食物繊維
Pr
たんぱく質 3大栄養素の一つ!筋肉や骨のもととなる
たんぱく質は、筋肉や骨・内臓・皮膚・髪・血液など全ての材料となります。 たんぱく質が不足すると、筋肉量が減って体力が落ち、疲れやすくなります。 また、免疫が落ちて病気にかかりやすくなったり、記憶力が減退します。 たんぱく質が豊富なお肉や魚は積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
鶏むね肉 豚ヒレ肉 高野豆腐 マグロ カツオ チーズ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B1
B6
亜鉛
食物繊維
Pr
多く含む主な食材

[原材料]

鶏肉とカシューナッツ炒め
  • きび糖
  • 片栗粉
  • カシューナッツ
  • えだまめ
  • しょうが
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 鶏肉
  • ごま油
  • 並塩
  • 鳥がらだし
チーズと長芋のグラタン
  • ながいも
  • 鶏卵
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
豚ロース肉のピカタ バター醤油ソース
  • 小麦粉
  • たまねぎ
  • にんじん
  • にんにく
  • パセリ
  • めキャベツ
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • なたね油
  • 有塩バター
  • こいくちしょうゆ
  • 鳥がらだし
ピリ辛こんにゃくごぼう
  • きび糖
  • 八方だし
  • こんにゃく
  • ごま
  • ごぼう
  • とうがらし
  • にんじん
  • ごま油
十穀もち麦ご飯カルシウム+)コン無
  • 精白米
  • ごま
  • 刻み昆布
  • 干しえび
  • もち麦
  • 十穀
焼き麩のすき焼き風
  • きび糖
  • 八方だし
  • 焼きふ
  • さやいんげん
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 牛肉

[アレルギー]

  • カシューナッツ
  • 大豆
  • 鶏肉
  • ごま
  • やまいも
  • 乳成分
  • 小麦
  • 豚肉
  • えび
  • 牛肉

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 422.8kcal
脂質: 13.3g
炭水化物: 50.3g ( 糖質: 44.4g 食物繊維: 5.9g
食塩相当量: 1.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
25.4g
27.85g
食物繊維
食物繊維
5.91g
6.33g
2.65mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.15mg
3mg
K
カリウム
785.58mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
89.45mg
110mg
Ca
カルシウム
167.2mg
216.67mg
A
ビタミンA
159.97µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.55mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.27mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.49mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.59µg
0.8µg
C
ビタミンC
22.71mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.32µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.04mg
2.08mg
K
ビタミンK
29.96µg
50µg
葉酸
葉酸
67.35µg
80µg
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