ダイエットミール500
豚ロース肉のピカタ バター醤油ソース
豚ロースを卵に包んで焼き上げた、絶品イタリア料理
ピカタはイタリアのフローレンス地方発祥のイタリア料理です。 国産豚ロースのかたまり肉を薄切りにして、新鮮な卵をつけ一枚一枚丁寧に焼き上げました。 卵に包んで焼き上げることで、肉汁を逃がさず柔らかく仕上げる事が出来ます。
特に豊富な栄養素
B1
B6
亜鉛
Mg
鉄
鉄
血液を作る!不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー
ひじき
イワシ
シジミ
アサリ
パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B1
B6
亜鉛
Mg
鉄
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- カシューナッツ
- えだまめ
- しょうが
- にんじん
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 鶏肉
- ごま油
- 並塩
- 鳥がらだし
- ながいも
- 鶏卵
- ナチュラルチーズ
- 並塩
- 小麦粉
- たまねぎ
- にんじん
- にんにく
- パセリ
- めキャベツ
- 豚肉
- 鶏卵
- なたね油
- 有塩バター
- 濃口醤油
- 鳥がらだし
- きび糖
- 八方だし
- こんにゃく
- ごま
- ごぼう
- とうがらし
- にんじん
- ごま油
- 精白米
- ごま
- 刻み昆布
- 干しえび
- もち麦
- 十穀
- きび糖
- 八方だし
- 焼きふ
- さやいんげん
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- 牛肉
[アレルギー]
- カシューナッツ
- 大豆
- 鶏肉
- ごま
- やまいも
- 卵
- 乳成分
- 小麦
- 豚肉
- えび
- 牛肉
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 412.2595kcal
脂質: 13.3g
炭水化物: 50.3g
(
糖質: 44.4g
食物繊維: 5.9g
)
食塩相当量: 1.3806325g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
25.4g
食物繊維
5.91g
鉄
2.96mg
亜鉛
3.29mg
カリウム
797.73mg
マグネシウム
114.42mg
カルシウム
172.74mg
ビタミンA
159.97µg
ビタミンB1
0.59mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.27mg
ビタミンB6
0.5mg
ビタミンB12
0.59µg
ビタミンC
22.71mg
ビタミンD
0.32µg
ビタミンE
1.13mg
ビタミンK
29.96µg
葉酸
67.35µg
リン: 318.7mg
飽和脂肪酸: 3.4g
一価不飽和脂肪酸: 3.8g
多価不飽和脂肪酸: 1.3g