ダイエットミール500
チーズハンバーグ野菜トマトソース
濃厚なとろ〜りチーズと、さっぱりトマトソースの相性が抜群
国産牛肉と豚肉を固まりで仕入れ、自社でミンチして、すべて手作業で成型したこだわりのハンバーグです。 今回はたっぷりのトマトといろいろな野菜をたくさん使ったソースで煮込みました。 野菜の食物繊維もしっかり摂ることができます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
Ca
E
鉄
鉄
血液を作る！不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー
ひじき
イワシ
シジミ
アサリ
パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
Ca
E
鉄
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- 万能ねぎ
- しいたけ
- 鶏卵
- なたね油
- みりん
- 並塩
- 中華だし
- きび糖
- 八方だし
- 大豆
- ごぼう
- しょうが
- にんじん
- こねぎ
- なたね油
- きび糖
- 八方だし
- 生揚げ
- こまつな
- しょうが
- 八方だし
- しょうが
- にんじん
- ほうれんそう
- ぶなしめじ
- かつお節
- ごま油
- パン粉
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ブロッコリー
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏肉
- 鶏卵
- プロセスチーズ
- 白ワイン
- 並塩
- ナツメグ
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- 八方だし
- 精白米
- 玄米
- ごま
- えだまめ
- にんじん
- わかめ
- かつおなまり節
- 干しえび
- もち麦
[アレルギー]
- 卵
- 小麦
- 大豆
- ごま
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏肉
- 乳成分
- えび
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 375.19789kcal
脂質: 16.7g
炭水化物: 38.9g
（
糖質: 30.9g
食物繊維: 8g
）
食塩相当量: 1.316332g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
26.6g
食物繊維
7.96g
鉄
4.22mg
亜鉛
3.61mg
カリウム
794.27mg
マグネシウム
136.53mg
カルシウム
326.63mg
ビタミンA
363.78µg
ビタミンB1
0.43mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.36mg
ビタミンB6
0.48mg
ビタミンB12
1µg
ビタミンC
35.34mg
ビタミンD
0.64µg
ビタミンE
2.97mg
ビタミンK
166.05µg
葉酸
156.04µg
リン: 405.6mg
飽和脂肪酸: 3.3g
一価不飽和脂肪酸: 3.6g
多価不飽和脂肪酸: 1.5g