キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ママミール
鶏の唐揚げ ピーナッツ味噌バターソース

濃厚な特製ピーナッツ味噌バターソースがやみつきに

国産の鶏もも肉をショウガたっぷりのタレに漬け込み、表面に片栗粉をつけてなたね油で揚げました。ピーナッツをペーストにして作った特製ピーナッツ味噌バターソースと唐揚げが絡まり、とても濃厚な味わいになっています。

特に豊富な栄養素
K
B12
葉酸
C
ビタミンC コラーゲンを生み出す!お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン 芽キャベツ ブロッコリー レモン いちご カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B12
葉酸
C
多く含む主な食材

[原材料]

ラタトゥイユ
  • 西洋かぼちゃ
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • なす
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 並塩
  • こしょう
  • バジル
  • パセリ
鶏の唐揚げ ピーナッツ味噌バターソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • はちみつ
  • らっかせい
  • キャベツ
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 鶏肉
  • なたね油
  • 有塩バター
  • こいくちしょうゆ
  • 米みそ
玄米ご飯(ミネラル+)こんにゃく無し
  • アマランサス
  • 精白米
  • 玄米
  • だいこん
  • ひじき
  • 干しえび
玉ねぎときくらげの炒め物
  • たまねぎ
  • にんじん
  • きくらげ
  • ロースハム
  • 鶏卵
  • 並塩
  • 鳥がらだし
キャベツと小エビ炒め
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • キャベツ
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • 干しえび
  • 並塩
  • 鳥がらだし
  • こしょう
菜の花とホタテのマスタード炒め
  • 八方だし
  • 洋種なばな
  • にんじん
  • ほたてがい
  • 粒入りマスタード

[アレルギー]

  • 落花生
  • 鶏肉
  • 乳成分
  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 豚肉

[添加物]

  • 焼成カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 521.2kcal
脂質: 17g
炭水化物: 59.3g ( 糖質: 51.7g 食物繊維: 7.6g
食塩相当量: 1.8g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
32.84g
27.85g
食物繊維
食物繊維
7.59g
6.33g
6.8mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.59mg
3mg
K
カリウム
940.86mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
146.85mg
110mg
Ca
カルシウム
399.83mg
216.67mg
A
ビタミンA
322.33µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.31mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.51mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.65mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.76µg
0.8µg
C
ビタミンC
68.82mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.41µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.41mg
2.08mg
K
ビタミンK
207.01µg
50µg
葉酸
葉酸
207.96µg
80µg
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