キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ママミール
サーモンのとろけるレモンバター添え

新鮮なサーモンと、爽やかなレモンバターソースの相性が抜群

脂の乗ったサーモンに後味さっぱりのレモンバターソースをかけました。サーモンと酸味の効いたコクのあるバターソースがよく合います。「抗酸化」を持つサーモンは、血管や細胞を傷つける活性酸素から守る働きがあります。特に年齢とともに活性酸素は増えるといわれていますので、美しさと健康を保つためにおすすめです。

特に豊富な栄養素
B12
A
D
葉酸
K
ビタミンK 女性の味方!血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 納豆 春菊 ほうれん草 小松菜 にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
A
D
葉酸
K
多く含む主な食材

[原材料]

じゃが芋とひき肉のグラタン
  • じゃがいも
  • 青ピーマン
  • 赤ピーマン
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
豆とコンキリエのトマトソース
  • マカロニ
  • えだまめ
  • 並塩
  • トマトピューレー
  • バジル
  • オレガノ
  • あかいんげん
  • しろいんげん
サーモンのレモンバター添え低脂質
  • 西洋かぼちゃ
  • にんじん
  • パセリ
  • ブロッコリー
  • レモン
  • ひじき
  • 干しえび
  • 有塩バター
  • 白ワイン
  • 並塩
  • こしょう
キヌアもち麦ご飯 蒟なし
  • 精白米
  • 干しえび
  • もち麦
  • キヌア
菜の花とレバーの甘辛炒め
  • きび糖
  • 八方だし
  • 洋種なばな
  • 豚肉
  • 鶏卵
照焼きチキン
  • きび糖
  • しょうが
  • 鶏肉
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • にんにく

[アレルギー]

  • 豚肉
  • 乳成分
  • 小麦
  • 大豆
  • さけ
  • えび
  • 鶏肉

この商品の栄養成分

熱量: 583.2kcal
脂質: 18.4g
炭水化物: 67.4g ( 糖質: 59.5g 食物繊維: 7.9g
食塩相当量: 1.8g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
36.9g
27.85g
食物繊維
食物繊維
7.92g
6.33g
5.5mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.56mg
3mg
K
カリウム
973.28mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
151.61mg
110mg
Ca
カルシウム
317.3mg
216.67mg
A
ビタミンA
1785.38µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.47mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.82mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.63mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
7.38µg
0.8µg
C
ビタミンC
52.21mg
33.33mg
D
ビタミンD
10.92µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.82mg
2.08mg
K
ビタミンK
103.08µg
50µg
葉酸
葉酸
242.67µg
80µg
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