ダイエットミール500
サーモンのとろけるレモンバター添え
新鮮なサーモンと、爽やかなレモンバターソースの相性が抜群
脂の乗ったサーモンに後味さっぱりのレモンバターソースをかけました。サーモンと酸味の効いたコクのあるバターソースがよく合います。「抗酸化」を持つサーモンは、血管や細胞を傷つける活性酸素から守る働きがあります。特に年齢とともに活性酸素は増えるといわれていますので、美しさと健康を保つためにおすすめです。
特に豊富な栄養素
D
B12
E
C
B6
ビタミンB6
たんぱく質と共に！カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病（アレルギー）やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー
マグロ
カツオ
鶏ささみ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
E
C
B6
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- いんげんまめ
- 西洋かぼちゃ
- みりん
- うすくちしょうゆ
- じゃがいも
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 豚肉
- 鶏卵
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- 並塩
- 西洋かぼちゃ
- にんじん
- パセリ
- ブロッコリー
- レモン
- ひじき
- 鮭
- 干しえび
- 有塩バター
- 白ワイン
- 並塩
- こしょう
- 精白米
- 干しえび
- もち麦
- キヌア
- きび糖
- しょうが
- 鶏肉
- みりん
- 濃口醤油
- にんにく
- 八方だし
- キャベツ
- 干しえび
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- こしょう
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 卵
- 乳成分
- さけ
- えび
- 鶏肉
この商品の栄養成分
熱量: 416.33125kcal
脂質: 14.8g
炭水化物: 44.1g
（
糖質: 38.4g
食物繊維: 5.7g
）
食塩相当量: 1.363779g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
27.32g
食物繊維
5.71g
鉄
2.66mg
亜鉛
2.81mg
カリウム
776.98mg
マグネシウム
105.6mg
カルシウム
231.33mg
ビタミンA
187.53µg
ビタミンB1
0.37mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.3mg
ビタミンB6
0.47mg
ビタミンB12
3.43µg
ビタミンC
41.74mg
ビタミンD
8.4µg
ビタミンE
3.24mg
ビタミンK
44.13µg
葉酸
76.68µg
リン: 366.7mg
飽和脂肪酸: 3.7g
一価不飽和脂肪酸: 4.3g
多価不飽和脂肪酸: 2.3g