キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
鶏肉とマッシュルームのクリーミーソテー

まろやかクリーミーソースがたまらない、フランスの定番料理

国産鶏もも肉と国産のブラウンマッシュルームを、富山県産の特製濃厚生クリームをベースにしたソースをのせて焼き上げました。フランス料理の定番です。やわらなジューシーな鶏肉とクリーミーなソースの相性は美味しいこと間違いなしです。

特に豊富な栄養素
D
B12
K
葉酸
葉酸 ビタミン B12 の相棒!貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー 納豆 モロヘイヤ ほうれん草 とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
葉酸
多く含む主な食材

[原材料]

野菜のトマト煮込み
  • 西洋かぼちゃ
  • たまねぎ
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • まぐろ缶詰
  • 並塩
  • トマトピューレー
  • パセリ
  • オレガノ
カレイの梅肉ソース
  • しそ
  • みずな
  • うめ
  • まがれい
  • かつおだし
鶏肉とマッシュルームのクリーミーソテー
  • 小麦粉
  • ミニトマト
  • にんにく
  • パセリ
  • マッシュルーム
  • 鶏もも肉
  • 普通牛乳
  • 生クリーム
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 有塩バター
  • 並塩
  • 鳥がらだし
  • 練りマスタード
  • こしょう
  • タイム
もち麦枝豆ご飯(ミネラル)こんにゃく無し
  • 精白米
  • えだまめ
  • にんじん
  • ひじき
  • 干しえび
  • もち麦
さつま芋の甘露煮
  • きび糖
  • さつまいも
  • レモン
  • うすくちしょうゆ
ツナと野菜のオムレツ
  • にんじん
  • ほうれんそう
  • まぐろ缶詰
  • 鶏卵
  • 並塩

[アレルギー]

  • 小麦
  • 鶏肉
  • 乳成分
  • 大豆
  • えび

この商品の栄養成分

熱量: 413.6kcal
脂質: 11.6g
炭水化物: 49.8g ( 糖質: 43.3g 食物繊維: 6.4g
食塩相当量: 1.3g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
27.58g
27.85g
食物繊維
食物繊維
6.44g
6.33g
3.89mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.19mg
3mg
K
カリウム
921.36mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
112.47mg
110mg
Ca
カルシウム
169.42mg
216.67mg
A
ビタミンA
188.72µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.27mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.41mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.44mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.49µg
0.8µg
C
ビタミンC
29.18mg
33.33mg
D
ビタミンD
4.25µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.44mg
2.08mg
K
ビタミンK
74.45µg
50µg
葉酸
葉酸
102.82µg
80µg
リン: 342.2mg
飽和脂肪酸: 2.7g
一価不飽和脂肪酸: 3.7g
多価不飽和脂肪酸: 1.4g
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