ダイエットミール
牛肉のコクうまビール煮込み

コクのある黒ビールが、国産牛肉の旨みを最大限に引き立てる

国産牛肉を黒ビールで煮込みました。とても柔らかく深い味わいに仕上がっています。たっぷりのアミノ酸を効率よく摂取することができます。牛肉の赤身には、トリプトファンというアミノ酸が多く含まれ、腸内細菌によって脳内ホルモンのセロトニンの原料が作られます。

特に豊富な栄養素
K
葉酸
亜鉛
C
ビタミンC コラーゲンを生み出す!お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン 芽キャベツ ブロッコリー レモン いちご カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
亜鉛
C
多く含む主な食材

[原材料]

鶏肉とカシューナッツ炒め
  • きび糖
  • 片栗粉
  • カシューナッツ
  • えだまめ
  • しょうが
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 鶏肉
  • ごま油
  • 並塩
  • 鳥がらだし
牛肉のビール煮込み
  • きび糖
  • たまねぎ
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 牛肉
  • 有塩バター
  • ビール
  • 並塩
  • 穀物酢
  • こしょう
  • ナツメグ
  • にんにく
小松菜のチャンプルー(ミネラル)
  • きび糖
  • 八方だし
  • 木綿豆腐
  • ごま
  • こまつな
  • 長ネギ
  • かつお節
  • 鶏卵
もち麦と野菜のサラダ
  • ひよこまめ
  • きゅうり
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 赤ピーマン
  • オリーブ油
  • 並塩
  • 穀物酢
  • 粒入りマスタード
  • こしょう
  • もち麦
玄米ご飯(ミネラル+)こんにゃく無し
  • アマランサス
  • 精白米
  • 玄米
  • だいこん
  • ひじき
  • 干しえび
蒸し鶏の梅肉ソース
  • きゅうり
  • うめ
  • 鶏肉

[アレルギー]

  • カシューナッツ
  • 大豆
  • 鶏肉
  • ごま
  • 牛肉
  • 乳成分
  • 小麦
  • えび

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

カロリー: 409.6kcal
脂質: 15.1g
炭水化物: 41.9g
糖質: 36.3g
塩分: 1.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
26.63g
27.85g
食物繊維
食物繊維
5.56g
6.33g
4.98mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.51mg
3mg
K
カリウム
848.58mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
113.52mg
110mg
Ca
カルシウム
212.39mg
216.67mg
A
ビタミンA
255.44µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.26mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.37mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.64mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.9µg
0.8µg
C
ビタミンC
49.68mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.11µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.08mg
2.08mg
K
ビタミンK
130.58µg
50µg
葉酸
葉酸
128.42µg
80µg