ダイエットミール
出汁香る鮭の焼き漬け

ふっくら焼きあげた鮭に、出汁がぎゅっと染み込んだ一品

「鮭の焼き漬け」は新潟県村上地方の郷土料理です。 鮭をふっくらと焼き上げ、特製の八方だしに一晩漬けこみました。出汁に漬け込んでから焼く方法ではなく、焼いてからすぐに出汁に漬け込むので、味がしみこみ柔らかな食感が楽しめます。

特に豊富な栄養素
B12
D
Pr
B6
ビタミンB6 たんぱく質と共に!カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病(アレルギー)やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー マグロ カツオ 鶏ささみ サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
Pr
B6
多く含む主な食材

[原材料]

高野豆腐生姜あんかけ
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • 凍り豆腐
  • しょうが
  • 糸みつば
  • ゆず
蒸し鶏と赤玉ねぎのラぺ
  • アスパラガス
  • 赤たまねぎ
  • バレンシアオレンジ
  • 鶏肉
  • オリーブ油
  • 並塩
  • 穀物酢
  • こしょう
大豆と牛蒡の炒め煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • 大豆
  • ごぼう
  • しょうが
  • にんじん
  • こねぎ
  • なたね油
十穀もち麦ご飯カルシウム+)コン無
  • 精白米
  • ごま
  • 刻み昆布
  • 干しえび
  • もち麦
  • 十穀
鮭の焼き漬けBB
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • こまつな
  • たまねぎ
  • とうがらし
  • にんじん
  • レモン
  • 並塩
肉団子のボンゴレソース
  • 小麦粉
  • パン粉
  • たまねぎ
  • ほうれんそう
  • あおのり
  • あさり缶詰
  • 鶏肉
  • 普通牛乳
  • 有塩バター
  • 並塩
  • パセリ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • オレンジ
  • 鶏肉
  • ごま
  • えび
  • さけ
  • 乳成分

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

カロリー: 403.2kcal
脂質: 12.9g
炭水化物: 41.3g
糖質: 35.7g
塩分: 1.5g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
30.57g
27.85g
食物繊維
食物繊維
5.65g
6.33g
4.43mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.47mg
3mg
K
カリウム
759.58mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
101.77mg
110mg
Ca
カルシウム
192.82mg
216.67mg
A
ビタミンA
157.01µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.2mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.21mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.46mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
7.01µg
0.8µg
C
ビタミンC
11.81mg
33.33mg
D
ビタミンD
8.2µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.21mg
2.08mg
K
ビタミンK
50.31µg
50µg
葉酸
葉酸
69.83µg
80µg