ダイエットミール
鶏もも肉のマーマレードソース

オレンジマーマレードの酸味で、さっぱりとした味わいに

国産の鶏もも肉をオレンジマーマレードとピリ辛コショウで、甘辛く味付けしました。食欲がわかない時でも、食べやすいメニューです。鶏もも肉を油でサッと揚げて、マーマレードや醤油などで作ったソースに漬け込んで、軽く煮込んであります。 マーマレードが持つ酸味で肉質が柔らかく仕上がっています。

特に豊富な栄養素
K
葉酸
C
食物繊維
食物繊維 腸内をキレイに!お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく きくらげ てんぐさ ひじき せん茶 とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
C
食物繊維
多く含む主な食材

[原材料]

ポパイエッグ
  • 赤ピーマン
  • ほうれんそう
  • オリーブ
  • 鶏卵
  • 並塩
  • こしょう
  • パセリ
十穀もち麦ご飯(ミネラル+)コン無
  • 精白米
  • ごま
  • わかめ
  • もち麦
  • 十穀
ブロッコリーと干しエビのサラダ
  • ブロッコリー
  • 干しえび
  • 鶏卵
  • 並塩
  • 粒入りマスタード
  • こしょう
玉ねぎときくらげの炒め物
  • たまねぎ
  • にんじん
  • きくらげ
  • ロースハム
  • 鶏卵
  • 並塩
  • 鳥がらだし
鶏もも肉のマーマレードソースBB
  • 片栗粉
  • たまねぎ
  • ミニトマト
  • めキャベツ
  • バレンシアオレンジ
  • 鶏肉
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • こしょう
  • パセリ
五目豆
  • きび糖
  • 八方だし
  • 大豆
  • えだまめ
  • しょうが
  • にんじん
  • 刻み昆布

[アレルギー]

  • ごま
  • えび
  • 豚肉
  • 鶏肉
  • オレンジ
  • 小麦
  • 大豆

[添加物]

  • 焼成カルシウム

この商品の栄養成分

カロリー: 413.9kcal
脂質: 13.5g
炭水化物: 46.2g
糖質: 38.8g
塩分: 2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
26.78g
27.85g
食物繊維
食物繊維
7.43g
6.33g
3.7mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.27mg
3mg
K
カリウム
895.25mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
101.75mg
110mg
Ca
カルシウム
250.26mg
216.67mg
A
ビタミンA
210.83µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.3mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.43mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.45mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.77µg
0.8µg
C
ビタミンC
66.26mg
33.33mg
D
ビタミンD
2.07µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.27mg
2.08mg
K
ビタミンK
133.56µg
50µg
葉酸
葉酸
162.45µg
80µg