ダイエットミール500
鶏もも肉のマーマレードソース
オレンジマーマレードの酸味で、さっぱりとした味わいに
国産の鶏もも肉をオレンジマーマレードとピリ辛コショウで、甘辛く味付けしました。食欲がわかない時でも、食べやすいメニューです。鶏もも肉を油でサッと揚げて、マーマレードや醤油などで作ったソースに漬け込んで、軽く煮込んであります。 マーマレードが持つ酸味で肉質が柔らかく仕上がっています。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
C
鉄
食物繊維
食物繊維
腸内をキレイに！お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく
きくらげ
てんぐさ
ひじき
せん茶
とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
C
鉄
食物繊維
多く含む主な食材
[原材料]
- 赤ピーマン
- ほうれんそう
- オリーブ
- 鶏卵
- 並塩
- こしょう
- ﾊﾟｾﾘ
- 精白米
- ごま
- わかめ
- もち麦
- 十穀
- ブロッコリー
- 干しえび
- 鶏卵
- 並塩
- 粒入りマスタード
- こしょう
- たまねぎ
- にんじん
- きくらげ
- ロースハム
- 鶏卵
- 並塩
- 鳥がらだし
- 片栗粉
- たまねぎ
- ミニトマト
- めキャベツ
- ﾊﾞﾚﾝｼｱｵﾚﾝｼﾞ
- 鶏肉
- 酒
- みりん
- 濃口醤油
- こしょう
- ﾊﾟｾﾘ
- きび糖
- 八方だし
- 大豆
- えだまめ
- しょうが
- にんじん
- 刻み昆布
[アレルギー]
- 卵
- ごま
- 大豆
- えび
- 豚肉
- 鶏肉
- オレンジ
- リンゴ
- 小麦
[添加物]
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 412.98273kcal
脂質: 13.5g
炭水化物: 46.2g
（
糖質: 38.8g
食物繊維: 7.4g
）
食塩相当量: 1.9052705g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
26.78g
食物繊維
7.43g
鉄
3.87mg
亜鉛
3.34mg
カリウム
901.55mg
マグネシウム
114.7mg
カルシウム
253.13mg
ビタミンA
210.83µg
ビタミンB1
0.32mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.43mg
ビタミンB6
0.45mg
ビタミンB12
0.77µg
ビタミンC
66.26mg
ビタミンD
2.07µg
ビタミンE
2.31mg
ビタミンK
133.56µg
葉酸
162.45µg
リン: 360.4mg
飽和脂肪酸: 2.3g
一価不飽和脂肪酸: 3.5g
多価不飽和脂肪酸: 1.2g