おかずプレートヘルス 低糖質
焼きカレー風ハンバーグ
完全無添加の特製カレーソースを、たっぷりと贅沢に
焼いて食べられるような質の良い国産の牛肉と豚肉を、ミンチにするところから手作りのハンバーグです。 カレールーを使わず、完全無添加の特製カレーソースをかけて、チーズをたっぷりのせて焼き上げています。たんぱく質・野菜がしっかりと摂取できる一品です。
特に豊富な栄養素
K
B1
B6
B12
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B1
B6
B12
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 生揚げ
- しょうが
- にんじん
- 万能ねぎ
- えび
- みりん
- オイスターソース
- きび糖
- こまつな
- たけのこ
- にんじん
- 鶏卵
- うすくちしょうゆ
- こしょう
- タイム
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ﾊﾟｾﾘ
- 小麦粉
- パン粉
- おから
- しょうが
- セロリ
- たまねぎ
- ミニトマト
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- パセリ
- めキャベツ
- りんご
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏肉
- 鶏卵
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- 有塩バター
- 並塩
- カレー粉
- ナツメグ
- にんにく
[アレルギー]
- 大豆
- えび
- 小麦
- 卵
- リンゴ
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏肉
- 乳成分
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
- 酸化防止剤(ビタミンC)
この商品の栄養成分
熱量: 281.11496kcal
脂質: 15.9g
炭水化物: 12.2g
（
糖質: 9.3g
食物繊維: 2.9g
）
食塩相当量: 1.458962g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
24.13g
食物繊維
2.89g
鉄
2.6mg
亜鉛
2.79mg
カリウム
597.21mg
マグネシウム
51.6mg
カルシウム
161.19mg
ビタミンA
214.8µg
ビタミンB1
0.46mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.31mg
ビタミンB6
0.44mg
ビタミンB12
0.79µg
ビタミンC
31.39mg
ビタミンD
0.51µg
ビタミンE
1.46mg
ビタミンK
74.66µg
葉酸
76.94µg
リン: 291.1mg
飽和脂肪酸: 3.5g
一価不飽和脂肪酸: 3.3g
多価不飽和脂肪酸: 0.7g