ママミール
鶏もも肉のマーマレードソース

オレンジマーマレードの酸味で、さっぱりとした味わいに

国産の鶏もも肉をオレンジマーマレードとピリ辛コショウで、甘辛く味付けしました。食欲がわかない時でも、食べやすいメニューです。鶏もも肉を油でサッと揚げて、マーマレードや醤油などで作ったソースに漬け込んで、軽く煮込んであります。 マーマレードが持つ酸味で肉質が柔らかく仕上がっています。

特に豊富な栄養素
B12
K
C
葉酸
血液を作る!不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー ひじき イワシ シジミ アサリ パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
K
C
葉酸
多く含む主な食材

[原材料]

ポパイエッグ
  • 赤ピーマン
  • ほうれんそう
  • オリーブ
  • 鶏卵
  • 並塩
  • こしょう
  • パセリ
十穀もち麦ご飯(ミネラル+)コン無
  • 精白米
  • ごま
  • わかめ
  • もち麦
  • 十穀
ブロッコリーと干しエビのサラダ
  • ブロッコリー
  • 干しえび
  • 鶏卵
  • 並塩
  • 粒入りマスタード
  • こしょう
玉ねぎときくらげの炒め物
  • たまねぎ
  • にんじん
  • きくらげ
  • ロースハム
  • 鶏卵
  • 並塩
  • 鳥がらだし
鶏もも肉のマーマレードソースBB
  • 片栗粉
  • たまねぎ
  • ミニトマト
  • めキャベツ
  • バレンシアオレンジ
  • 鶏肉
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • こしょう
  • パセリ
菜の花とあさりの炒め物
  • 八方だし
  • 洋種なばな
  • にんじん
  • あさり缶詰

[アレルギー]

  • ごま
  • えび
  • 豚肉
  • 鶏肉
  • オレンジ
  • 小麦
  • 大豆

[添加物]

  • 焼成カルシウム

この商品の栄養成分

カロリー: 525.8kcal
脂質: 14g
炭水化物: 68.6g
糖質: 60.1g
塩分: 2.2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
31.43g
27.85g
食物繊維
食物繊維
8.55g
6.33g
7.72mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.24mg
3mg
K
カリウム
897.08mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
105.48mg
110mg
Ca
カルシウム
285.23mg
216.67mg
A
ビタミンA
292.44µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.35mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.54mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.56mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
8.5µg
0.8µg
C
ビタミンC
98.89mg
33.33mg
D
ビタミンD
2.64µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.08mg
2.08mg
K
ビタミンK
221.89µg
50µg
葉酸
葉酸
228.02µg
80µg