ママミール
ケージャン風 スパイシーハンバーグ
アメリカ南部の郷土料理、ピリ辛ソースが味のアクセントに
アメリカ南部の郷土料理「ケージャン料理」に使われるスパイスソースを一から手作りし、ハンバーグにかけました。ピリッと辛い特製ソースが味のアクセントです。いろいろな香辛料は免疫力を高めてくれる効果があります。
特に豊富な栄養素
B12
K
鉄
葉酸
C
ビタミンC
コラーゲンを生み出す！お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン
芽キャベツ
ブロッコリー
レモン
いちご
カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
K
鉄
葉酸
C
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 大豆
- しょうが
- 牛肉
- きび糖
- 八方だし
- さつまいも
- しょうが
- 鶏肉
- 鶏肉
- ごま油
- パン粉
- たまねぎ
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ぶなしめじ
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏肉
- 鶏卵
- みりん
- 濃口醤油
- 並塩
- こしょう
- タイム
- ﾁﾘﾊﾟｳﾀﾞｰ
- ナツメグ
- にんにく
- パプリカ
- 八方だし
- こまつな
- にんじん
- まぐろ缶詰
- 粒入りマスタード
- 八方だし
- 洋種なばな
- にんじん
- あさり缶詰
- 八方だし
- 精白米
- 玄米
- ごま
- えだまめ
- にんじん
- わかめ
- かつおなまり節
- 干しえび
- もち麦
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 牛肉
- 鶏肉
- ごま
- 豚肉
- 卵
- えび
この商品の栄養成分
熱量: 557.80948kcal
脂質: 17.8g
炭水化物: 63.7g
（
糖質: 53.6g
食物繊維: 10.2g
）
食塩相当量: 1.784724g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
42.74g
食物繊維
10.15g
鉄
9.61mg
亜鉛
5.48mg
カリウム
1298.47mg
マグネシウム
182.99mg
カルシウム
329.77mg
ビタミンA
295.69µg
ビタミンB1
0.57mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.49mg
ビタミンB6
0.92mg
ビタミンB12
8.67µg
ビタミンC
75.2mg
ビタミンD
0.91µg
ビタミンE
3.13mg
ビタミンK
183.15µg
葉酸
212.61µg
リン: 520.3mg
飽和脂肪酸: 3.2g
一価不飽和脂肪酸: 4.9g
多価不飽和脂肪酸: 2.1g