ママミール
ケージャン風 スパイシーハンバーグ

アメリカ南部の郷土料理、ピリ辛ソースが味のアクセントに

アメリカ南部の郷土料理「ケージャン料理」に使われるスパイスソースを一から手作りし、ハンバーグにかけました。ピリッと辛い特製ソースが味のアクセントです。いろいろな香辛料は免疫力を高めてくれる効果があります。

特に豊富な栄養素
B12
K
葉酸
C
ビタミンC コラーゲンを生み出す!お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン 芽キャベツ ブロッコリー レモン いちご カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
K
葉酸
C
多く含む主な食材

[原材料]

大豆と牛肉の甘辛煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • 大豆
  • しょうが
  • 牛肉
さつま芋のそぼろ炒め
  • きび糖
  • 八方だし
  • さつまいも
  • しょうが
  • 鶏肉
  • 鶏肉
  • ごま油
ケージャン風スパイシーハンバーグ
  • パン粉
  • たまねぎ
  • 青ピーマン
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ぶなしめじ
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 鶏肉
  • 鶏卵
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • 並塩
  • こしょう
  • タイム
  • チリパウダー
  • ナツメグ
  • にんにく
  • パプリカ
小松菜とツナのマスタード和え
  • 八方だし
  • こまつな
  • にんじん
  • まぐろ缶詰
  • 粒入りマスタード
菜の花とあさりの炒め物
  • 八方だし
  • 洋種なばな
  • にんじん
  • あさり缶詰
もち麦玄米ご飯(Ca+)こんにゃく無し
  • 八方だし
  • 精白米
  • 玄米
  • ごま
  • えだまめ
  • にんじん
  • わかめ
  • かつおなまり節
  • 干しえび
  • もち麦

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 牛肉
  • 鶏肉
  • ごま
  • 豚肉
  • えび

この商品の栄養成分

熱量: 586.1kcal
脂質: 17.8g
炭水化物: 63.7g ( 糖質: 53.6g 食物繊維: 10.2g
食塩相当量: 2.2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
42.74g
27.85g
食物繊維
食物繊維
10.15g
6.33g
9.61mg
3mg
亜鉛
亜鉛
5.48mg
3mg
K
カリウム
1298.47mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
182.99mg
110mg
Ca
カルシウム
329.77mg
216.67mg
A
ビタミンA
295.69µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.57mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.49mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.92mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
8.67µg
0.8µg
C
ビタミンC
75.2mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.91µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.13mg
2.08mg
K
ビタミンK
183.15µg
50µg
葉酸
葉酸
212.61µg
80µg
ajax loading gif