ママミール
ケージャン風 スパイシーハンバーグ
アメリカ南部の郷土料理、ピリ辛ソースが味のアクセントに
アメリカ南部の郷土料理「ケージャン料理」に使われるスパイスソースを一から手作りし、ハンバーグにかけました。ピリッと辛い特製ソースが味のアクセントです。いろいろな香辛料は免疫力を高めてくれる効果があります。
特に豊富な栄養素
B12
K
鉄
葉酸
C
ビタミンC
コラーゲンを生み出す！お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン
芽キャベツ
ブロッコリー
レモン
いちご
カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
K
鉄
葉酸
C
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 大豆
- しょうが
- 牛肉
- きび糖
- 八方だし
- さつまいも
- しょうが
- 鶏肉
- 鶏肉
- ごま油
- パン粉
- たまねぎ
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ぶなしめじ
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏肉
- 鶏卵
- みりん
- こいくちしょうゆ
- 並塩
- こしょう
- タイム
- チリパウダー
- ナツメグ
- にんにく
- パプリカ
- 八方だし
- こまつな
- にんじん
- まぐろ缶詰
- 粒入りマスタード
- 八方だし
- 洋種なばな
- にんじん
- あさり缶詰
- 八方だし
- 精白米
- 玄米
- ごま
- えだまめ
- にんじん
- わかめ
- かつおなまり節
- 干しえび
- もち麦
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 牛肉
- 鶏肉
- ごま
- 豚肉
- 卵
- えび
この商品の栄養成分
熱量: 586.1kcal
脂質: 17.8g
炭水化物: 63.7g
（
糖質: 53.6g
食物繊維: 10.2g
）
食塩相当量: 2.2g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
42.74g
食物繊維
10.15g
鉄
9.61mg
亜鉛
5.48mg
カリウム
1298.47mg
マグネシウム
182.99mg
カルシウム
329.77mg
ビタミンA
295.69µg
ビタミンB1
0.57mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.49mg
ビタミンB6
0.92mg
ビタミンB12
8.67µg
ビタミンC
75.2mg
ビタミンD
0.91µg
ビタミンE
3.13mg
ビタミンK
183.15µg
葉酸
212.61µg