ママミール
ローストチキントマトチーズソース

ツナとトマトを煮込んだ濃厚ソースで、たんぱく質をたっぷりと摂取

国産の鶏もも肉を加湿しながらじっくり時間をかけてソテーしています。ツナとトマトを煮込んだ、旨味たっぷりのソースをかけて、更にチーズをのせています。鶏肉とツナでたんぱく質をしっかりと摂取できるメニューです。

特に豊富な栄養素
A
B12
葉酸
K
血液を作る!不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー ひじき イワシ シジミ アサリ パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
A
B12
葉酸
K
多く含む主な食材

[原材料]

たらみぞれ煮
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • だいこん
  • まだら
  • なたね油
切干大根と干しエビの甘辛炒め
  • きび糖
  • 八方だし
  • 油揚げ
  • 切干しだいこん
  • 干しえび
  • 豚肉
  • ごま油
十穀もち麦ご飯(ミネラル+)コン無
  • 精白米
  • ごま
  • わかめ
  • もち麦
  • 十穀
ローストチキントマトチーズソース
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • ホールトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • まぐろ缶詰
  • 鶏肉
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
  • バジル
  • オレガノ
玉ねぎときくらげの炒め物
  • たまねぎ
  • にんじん
  • きくらげ
  • ロースハム
  • 鶏卵
  • 並塩
  • 鳥がらだし
ほうれん草とレバーの甘辛炒め
  • きび糖
  • 八方だし
  • ほうれんそう
  • 豚肉

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 豚肉
  • ごま
  • 鶏肉
  • 乳成分

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)
  • 焼成カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 565.8kcal
脂質: 16.6g
炭水化物: 69.9g ( 糖質: 62g 食物繊維: 7.9g
食塩相当量: 1.9g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
34.25g
27.85g
食物繊維
食物繊維
7.91g
6.33g
6.06mg
3mg
亜鉛
亜鉛
5.18mg
3mg
K
カリウム
999.49mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
142.88mg
110mg
Ca
カルシウム
320.2mg
216.67mg
A
ビタミンA
2315.8µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.44mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.9mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.53mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
5µg
0.8µg
C
ビタミンC
22.9mg
33.33mg
D
ビタミンD
2.6µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.11mg
2.08mg
K
ビタミンK
123.12µg
50µg
葉酸
葉酸
231.59µg
80µg
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