ダイエットミール500
ビーフストロガノフ＋A
4時間煮込んだ本格ビーフストロガノフ
ビーフストロガノフはロシアの家庭料理です。ストロガノフというと脂質が多いイメージがありますが脂身の少ない牛肉の薄切りを無添加のデミグラスソースとトマトソースで煮込むことにより、あっさりとした風合いになっています。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
D
B6
食物繊維
食物繊維
腸内をキレイに！お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく
きくらげ
てんぐさ
ひじき
せん茶
とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
D
B6
食物繊維
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 木綿豆腐
- こまつな
- 長ねぎ
- かつお節
- 鶏卵
- うすくちしょうゆ
- ひよこまめ
- りょくとう
- トウミョウ
- たまねぎ
- 豚肉
- オリーブ油
- 並塩
- カレー粉
- こしょう
- イヌリン
- ミニトマト
- ブロッコリー
- 鮭
- 並塩
- 鶏肉
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- ゆずこしょう
- ﾊﾟｾﾘ
- 自家製マヨネーズ
- きび糖
- 小麦粉
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- マッシュルーム
- 牛肉
- 濃口醤油
- 並塩
- 鳥がらだし
- ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ
- こしょう
- にんにく
- ﾊﾟｾﾘ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 卵
- 豚肉
- さけ
- 鶏肉
- 乳成分
- 牛肉
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 543.88146kcal
脂質: 23.2g
炭水化物: 38.1g
（
糖質: 25.2g
食物繊維: 12.9g
）
食塩相当量: 2.309222g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
45.66g
食物繊維
12.92g
鉄
5.64mg
亜鉛
5.4mg
カリウム
1366.22mg
マグネシウム
140.74mg
カルシウム
141.46mg
ビタミンA
122.36µg
ビタミンB1
0.65mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.49mg
ビタミンB6
0.89mg
ビタミンB12
2.57µg
ビタミンC
26.15mg
ビタミンD
4.84µg
ビタミンE
2.47mg
ビタミンK
94.76µg
葉酸
262.94µg
リン: 536.7mg
飽和脂肪酸: 5.1g
一価不飽和脂肪酸: 9.5g
多価不飽和脂肪酸: 2.6g