キレイミール Complete
肩ロースのポークジンジャー+C
生姜がアクセントに、ボリューム満点ポークジンジャー
国産の肩ロース肉を高知県産の生姜をたっぷり使ったタレに漬け込み、柔らかく焼き上げています。ポークジンジャーにたっぷり含まれた生姜は、胃液の分泌を促進し、消化吸収を助ける効果があるので食欲が落ちたときにおすすめです。
特に豊富な栄養素
E
食物繊維
B1
K
Mg
マグネシウム
カルシウムと共に！筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米
アサリ
イワシ
カキ
ほうれん草
バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
E
食物繊維
B1
K
Mg
多く含む主な食材
[原材料]
- にんじん
- ほうれんそう
- まぐろ缶詰
- 鶏卵
- 並塩
- えん麦
- 豆乳
- アーモンド
- ココナッツパウダー
- ひまわり
- あんず
- レーズン
- ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ
- 並塩
- もち麦
- エリスリトール
- さつまいも
- ごま
- ほうれんそう
- 食塩不使用バター
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- 焼きふ
- 西洋かぼちゃ
- たかな
- たまねぎ
- 刻み昆布
- かつお節
- 鮭
- 米みそ
- きび糖
- 八方だし
- じゃがいも
- えだまめ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- にんじん
- 赤いんげん
- 白いんげん
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- 豚肉
- なたね油
- みりん
- コーンスターチ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- にんにく
- 青ピーマン
- ぶなしめじ
- 鶏肉
- オリーブ油
- 並塩
- トマトペースト
- ｹｰｼﾞｬﾝｼｰｽﾞﾆﾝｸﾞ
[アレルギー]
- 卵
- 大豆
- アーモンド
- ごま
- 乳成分
- 小麦
- さけ
- 豚肉
- 鶏肉
この商品の栄養成分
熱量: 599.98005kcal
脂質: 22.8g
炭水化物: 65.2g
（
糖質: 53.6g
食物繊維: 11.6g
）
食塩相当量: 3.026473g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
33.62g
食物繊維
11.59g
鉄
4.86mg
亜鉛
4.09mg
カリウム
1342.18mg
マグネシウム
185.18mg
カルシウム
156.18mg
ビタミンA
254.68µg
ビタミンB1
0.73mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.41mg
ビタミンB6
0.66mg
ビタミンB12
1.02µg
ビタミンC
30.41mg
ビタミンD
1.63µg
ビタミンE
5.33mg
ビタミンK
85.89µg
葉酸
133.25µg
リン: 474.8mg
飽和脂肪酸: 3.5g
一価不飽和脂肪酸: 5.9g
多価不飽和脂肪酸: 3.9g