キレイミール Complete
鶏肉の野菜みそ焼き+B
ふっくら蒸し上げた鶏肉と野菜の旨味がたまらない
国産の鶏肉を低温でじっくりと時間をかけてスチームして、ふっくらと柔らかく蒸し上げました。 その蒸し鶏にたっぷりの野菜とみそで作ったたれをかけて焼きました。
特に豊富な栄養素
葉酸
B6
鉄
K
Mg
マグネシウム
カルシウムと共に！筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米
アサリ
イワシ
カキ
ほうれん草
バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B6
鉄
K
Mg
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 生揚げ
- こまつな
- しょうが
- さつまいも
- むらさきいも
- ごま
- 鶏卵
- 生クリーム
- 食塩不使用バター
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- えん麦
- 豆乳
- あまに
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- ミニトマト
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- もち麦
- オクラ
- ミニトマト
- にんじん
- 並塩
- きび糖
- 片栗粉
- キャベツ
- ごぼう
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- 青ピーマン
- ぶなしめじ
- なたね油
- 有塩バター
- みりん
- テンメンジャン
- 米みそ
- 鶏肉
- じゃがいも
- 片栗粉
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 干しえび
- なたね油
- 並塩
- 焼きふ
- さつまいも
- アーモンド
- ごま
- クレソン
- たまねぎ
- 刻み昆布
- かつお節
- 食塩不使用バター
- 米みそ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- ごま
- 卵
- 乳成分
- 鶏肉
- えび
- アーモンド
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 564.61475kcal
脂質: 14.7g
炭水化物: 66.7g
（
糖質: 55.1g
食物繊維: 11.6g
）
食塩相当量: 3.4350631g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
41.49g
食物繊維
11.59g
鉄
6.08mg
亜鉛
3.47mg
カリウム
1517.38mg
マグネシウム
209.57mg
カルシウム
339.63mg
ビタミンA
208.81µg
ビタミンB1
0.43mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.33mg
ビタミンB6
0.9mg
ビタミンB12
0.49µg
ビタミンC
58.84mg
ビタミンD
0.17µg
ビタミンE
3.46mg
ビタミンK
95.42µg
葉酸
168.02µg
リン: 543mg
飽和脂肪酸: 2.8g
一価不飽和脂肪酸: 2.6g
多価不飽和脂肪酸: 2.5g