ダイエットミール500
チキン南蛮白みそとかぼちゃのソース+A
鶏肉と甘酢だれの組み合わせは絶品
とってもヘルシーな国産若鳥のむね肉を使った宮崎名物チキン南蛮です。 油で揚げた直後に特製ソースに漬けているので、味がしっかり染み込んでいます。 シェフオリジナルの、温めても美味しい白みそベースにかぼちゃをアレンジしたソースと甘酢だれの組み合わせは絶品です。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
B12
D
食物繊維
食物繊維
腸内をキレイに!お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく
きくらげ
てんぐさ
ひじき
せん茶
とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
B12
D
食物繊維
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 油揚げ
- トウミョウ
- しょうが
- 豚肉
- ひよこまめ
- りょくとう
- トウミョウ
- たまねぎ
- 豚肉
- オリーブ油
- 並塩
- カレー粉
- こしょう
- イヌリン
- ミニトマト
- ブロッコリー
- 鮭
- 並塩
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 並塩
- カリフラワー
- レッドキャベツ
- にんにく
- 青ピーマン
- 牛肉
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- 穀物酢
- パセリ
- きび糖
- 西洋かぼちゃ
- 普通牛乳
- 生クリーム
- みりん
- 米みそ
- きび糖
- 小麦粉
- 片栗粉
- 鶏肉
- 鶏卵
- なたね油
- 穀物酢
- トマトケチャップ
- 八方だし
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- さけ
- 牛肉
- 乳成分
- 鶏肉
- 卵
[添加物]
- 塩化マグネシウム(にがり)
この商品の栄養成分
熱量: 550.42932kcal
脂質: 22.2g
炭水化物: 44.1g
(
糖質: 31.1g
食物繊維: 13g
)
食塩相当量: 2.5452748g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
43.55g
食物繊維
13g
鉄
4.45mg
亜鉛
4.14mg
カリウム
1236.72mg
マグネシウム
120.58mg
カルシウム
133.67mg
ビタミンA
222.29µg
ビタミンB1
0.66mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.42mg
ビタミンB6
0.81mg
ビタミンB12
2.12µg
ビタミンC
50.93mg
ビタミンD
4.72µg
ビタミンE
3.81mg
ビタミンK
136.84µg
葉酸
242.55µg
リン: 507.9mg
飽和脂肪酸: 3.7g
一価不飽和脂肪酸: 7.8g
多価不飽和脂肪酸: 4g