キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質
柔らか鶏肉のバーベキューソース

鶏肉とこだわりの自家製バーベキューソース

若鶏を表面を高温でさっと焼き、その後じっくり時間をかけて柔らかく焼き上げています。特製のバーベキューソースは、いろいろなハーブを利かせ、食欲をそそります。

特に豊富な栄養素
B6
Pr
K
K
C
ビタミンC コラーゲンを生み出す!お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン 芽キャベツ ブロッコリー レモン いちご カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B6
Pr
K
K
C
多く含む主な食材

[原材料]

キャベツと卵のひき肉炒め
  • 八方だし
  • キャベツ
  • 干しえび
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • 並塩
  • こしょう
付け合わせ野菜H
  • じゃがいも
  • スナップえんどう
  • にんじん
  • 並塩
バーベキューソース
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんにく
  • トマトケチャップ
  • こしょう
  • 八方だし
  • チャツネ
  • ケージャンシーズニング
鶏むね焼き
  • 鶏肉

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 豚肉
  • バナナ
  • 鶏肉

この商品の栄養成分

熱量: 307.1kcal
脂質: 5.4g
炭水化物: 17.5g ( 糖質: 15.6g 食物繊維: 2g
食塩相当量: 1.8g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
47.15g
27.85g
食物繊維
食物繊維
1.97g
6.33g
1.35mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.72mg
3mg
K
カリウム
1003.47mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
74.14mg
110mg
Ca
カルシウム
57.27mg
216.67mg
A
ビタミンA
97.65µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.3mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.28mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.9mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.44µg
0.8µg
C
ビタミンC
24.28mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.24µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.51mg
2.08mg
K
ビタミンK
52.44µg
50µg
葉酸
葉酸
50.97µg
80µg
リン: 442.5mg
飽和脂肪酸: 1.2g
一価不飽和脂肪酸: 1.8g
多価不飽和脂肪酸: 0.8g
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